本人初二，自从上学期开始我就有点厌学经常装病请假有时是小病后面甚至请了一个学期，刚开学由于经常在寒假的深更半夜玩游戏到凌晨导致生物钟乱了，现在刚开学又请假就是不想上课，电脑也不想玩，总是经常担心课程跟不上，之前去读了一星期发现上学期的数学跟不上很害怕成绩跌落，之后父母对我经常请假的态度感到厌倦，已经是一副随我读不读书的样子，我现在该怎么办，很迷茫，自控能力很差。