如题所述
材料
土豆2个,橙子1个,面粉,盐,白糖适量
做法
1、土豆用专门插板插成泥(韩国店有卖的)2、面粉,土豆泥,白糖,盐,橙汁放在一起,顺时针不停搅拌,成为糊状3、用一小勺子,舀起,摊在锅里开煎,一会就好了。好吃的很~~~
鲜藕,甜橙(或100%鲜橙汁)
1.将甜橙去皮榨汁备用;2.鲜藕去皮切薄片,入沸水绰一分钟;3.将藕片放入冷开水中冷却;4.冷却后滤去水,浸入鲜橙汁中;5.入冰箱2-3小时后即可。
冬瓜一块,橙汁一瓶或果珍250ml,番茄一个,蜂蜜15ml
1、冬瓜用挖球器挖成小球,开水焯至断生,过凉后放入橙汁中浸泡,冰箱冷藏过夜; 2、番茄从顶部横切开,挖出果肉,成为一个空的容器; 3、将冬瓜球、橙汁和蜂蜜乘入番茄盅即可。
小诀窍
冬瓜是减肥利尿的佳品,我感觉浮肿的时候吃一些冬瓜马上就见效;番茄、橙汁都是维C含量非常高的食物,对美白非常有好处;蜂蜜更是要每天食用,特别要建议无论男女老少每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水,以前老公偶尔便秘,但是坚持喝了蜂蜜水之后再也没犯过。