不吃晚饭可以瘦一点吗？

Question

如题所述

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

我可以很负责任的告诉，并没有什么用，减肥并不是说你少吃一点就有什么用的，更重要的其实是饮食的健康，和适当的运动。每天玩手机的时候站起来，上下楼多走走，有恒心毅力的就跑跑步。饮食健康一点，少吃高脂肪的东西，这些东西我就不详细的说了，网上其实很容易知道到的。
不吃晚饭没用，但是如果什么九点十点那时候的夜宵不吃，坚持一段时间，效果其实还是不错的。
望采纳

Answer 3

不可以，当营养摄入不够的时候，身体会首先打开“节能模式”降低代谢，反而不利于减肥

Answer 4

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 5

不会的，人在消耗完吃的东西的热量，才会消耗自身的热量，也就是消耗脂肪，所以晚上不吃饭，要是不进行运动，是不会瘦的。本回答被网友采纳