不吃晚饭可以瘦吗?怎么才能瘦下来~
不吃晚饭肯定是能瘦的,但是有很多问题,比如营养缺乏,难以坚持,对胃也非常不好,那应该怎么做呢,1早餐和午饭的营养必须充足,尤其是蛋白质,2提前准备一些低热量的小零食,在晚餐或者坚持不住的时候吃一点,3早点休息
可以,也容易厌食,要健康减肥
这位美女的减肥前后
不吃晚餐就能瘦吗?
不可以,当营养摄入不够的时候,身体会首先打开“节能模式”降低代谢,反而不利于减肥