怎样才能增强记忆力？？

现在觉得看书，记忆力特差。都记不住。
希望大家给点实用的建议啊~
谢了。。。

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第1个回答 2019-01-22

要有充足的睡眠，每天让自己背诵一些短篇的东西，吃一些补脑的东西。

第2个回答 2019-08-23

多吃点鱼，还有核桃，他们的脑磷脂比较高

第3个回答 2019-09-17

充足的睡觉时间。合理的饮食。放松的心情。

第4个回答 2019-07-01

多吃核桃
还有早上起来记忆比较好a

第5个回答 2020-09-24

如何训练增强记忆力？

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