脾肾两虚保持怎样的生活习惯能恢复正常？

如题所述

脾为后天之本，肾为先天之本，脾肾双虚应该；1加强体育运动，2合理的饮食，蔬菜，水果，肉类等都要吃，吃的越杂越好，多吃些如芡实小米粥，枸杞粥等3合理的禁欲，早睡早起等有助于恢复

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