长痘痘除了辛辣和油炸这些我知道，还有什么不能吃？还有平常该多吃谢什么？（详细点）

Question

如题所述

Answer 1

少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
　　少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使原来就油腻的皮肤变得更油。
　　含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。

Answer 2

辛辣刺激食物不能多吃……还有生冷食物和冷饮最好也不要多吃（中医书上看到的）多喝水多吃水果、也可以再吃点维生素E促进痘痘愈合 还有不可以用手摸痘痘（手上脏会使痘痘严重）尽量把头发梳起来 头发上有油会刺激痘痘……最后在抹点芦荟胶 ……静静等待痘痘消失吧(^-^)

Answer 3

发物不能吃，鱼
太凉的不行，主要是洗脸用温水，别用太热和太凉的