第1个回答 推荐于2016-04-05
红糖水对身体有好处,食用红糖的好处在于可以温补。红糖中所含的葡萄糖释放能量比较快,吸收能力也很高,可以快速的补充我们体力。红糖的作用比较多,具有利肠通便,散瘀活血,缓肝明目等多种功效。
红糖水什么时候喝好,这应该根据个人体质和实际情况的差异来区别对待:
1、因为某些原因所导致痛经的人群
对于这类人群来讲,因为在经期到来之前一些不适宜的行为所导致的痛经并不需要过多的担心。如果是因为偶然受寒所导致的痛经,可以在感到痛的时候抱一抱热水袋来温暖子宫,辅助可以用红糖水来暖宫缓解子宫痉挛,并不需要长时间的喝红糖水,也不需要每一次都喝。
2、每个月经期必会痛经的人群
这类人群大多数都是因为体质虚寒所引起的,当算着自己经期即将到来时,应该提前做好保健应对的准备工作,这些工作主要包括提前喝红糖水,暖宫防痉挛,同时还要注意不要过度的劳累,久站或劳动,更不能去游泳或者用洗凉水澡等,提前做好保暖的工作,这样能够让子宫更平和顺利地排出经血,就会减轻痛经的症状。在经期过程中也应该保持喝红糖水的习惯,以持续暖宫,起到保证痛经预防的作用。
3、经期后期才开始痛经的人群
生活中有一部分人会在经期即将结束的时候才开始痛经,这类的人群就不需要提前喝红糖水来暖宫了,最好是在经期刚开始时喝红糖,这样的话食用效果可能会更好。