只用鸡蛋和大米煮的蛋花粥难消化吗？只下了酱油和盐调味。这种粥减肥期间当早餐是既有营养又不胖吗？

如题所述

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推荐答案 2016-08-12

粥很好消化的呀!减肥期间可以喝呀，粥的热量低，也比较容易有饱腹感，如果再在粥里面放一些粗粮感觉会更好一点，粗娘升糖指数低。再就是这样营养也更全面一点。

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第1个回答推荐于2017-09-10

如果脾胃不好，不建议喝粥，冲淡胃液
减肥，早晨也要吃好，不要长期吃同一种东西
三餐吃好，不要吃零食宵夜，不会胖
同时取决于你平时的消耗量
如每天躺着不动，吃的就可以少
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第2个回答 2016-08-12

不难消化啊
挺好的

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