早上喝热水还是凉水好呢？

Question

如题所述

Answer 1

早上起来一般情况下喝温水好。如果在早上起来喝凉水，很有可能会导致凉水刺激到肠胃部位的黏膜，甚至会导致肠胃黏膜受损，也有可能会引起肠痉挛，不利于身体的健康，而温水一般温度适中，不仅可以解渴，也可以温和肠胃。

因为早上起来肠胃功能可能比较差，所以除了要注意喝水，也要注意早餐，早餐要尽量以易消化饮食为主，比如可以吃一些油条、牛奶、鸡蛋、全麦面包等，并且要尽量注意少食多餐，不要暴饮暴食，每日早餐也要准时。喝太热的水对身体不好，因为如果喝的水过热，会损伤口腔黏膜，水过热会对口腔黏膜造成烫伤，有的时候可能会起水泡，或者是血泡。过热的水直接被咽下，通过食管进入胃，会刺激食管黏膜，对食管黏膜造成烫伤，或者是损伤。

如果经常喝过热的水，刺激食管的黏膜，有可能会引起食管癌。食管的黏膜没有感受器，所以不能感觉是凉还是热，受到了刺激以后发生了病变，一般也不容易被发现。但是反复喝过热的水或者是过烫的食物，是造成食管癌的一个致病因素，这是得到医学界公认的。

Answer 2

对于我们来说，水是我们必须的，我们每一天都要喝水，并且且们们所摄入的食物或者日常三餐之中都是含有一定水分的，如果我们不喝水，我们就会产生一种比较口渴的感觉，并且喉咙也会比较干涩，所以我们一定要喝水，但是喝水又分为热水和凉水，今天就让我们来说一下热水和凉水的区别。

喝热水和喝凉水对我们的身体都有很不一样的影响，热水太热的话，就很不适用于我们的肠胃，加强我们的肠胃的一些负担，或者说，造成我们胃部的一些疼痛感，所以最好的来说还是要喝温水，因为温水可以帮助我们肠胃的一些温暖，并且还很利于我们的吸收，还有助于我们床位内部血液的一些流动，并且温水之中还含有很多的氧气，进入我们的人体之后，对我们的人体是有很大影响的。

凉水对我们的身体就很不好，尤其是一些胃部有毛病的一些朋友，如果喝凉水的话，就会加强胃部的一些刺激，造成我们胃部的负担，并且在夏天过热的天气下，我们很多人都会选择喝凉水，但是这样会影响我们的肠胃的一些刺激，造成我们肠胃的一些问题，所以最好的来说还是不要去喝凉水。

水是我们人体所必需的，我们每一天都要摄入一定量的水，这样才能够有助于我们血液的流通，并且对于胃部有很多毛病的人来说，最好的还是要喝一些温水，有助于我们的胃部养生，但是对于一些有便秘问题的人来说，最好的还是要在早上喝一些凉水，因为这样的话，就可以刺激我们的肠道。