夏季有些人喜欢洗热水澡，有些人喜欢洗冷水澡。其实，夏季洗热水澡比较好还是冷水澡比较好？
夏季洗冷水澡
专家称，夏天运动后冲冷水澡，当时感觉很凉快，但洗完后会感到浑身乏力，严重时还会出现头痛。因为身体在出汗时，毛细血管是一直处于扩张状态的，此时冲冷水澡，血管会突然收缩，身体内热量遭到外力的压制后散发不出来。
夏季洗热水澡
天气过热导致身上的毛孔打开，洗冷水澡容易导致寒气入侵、丧失阳气。所以洗热水澡会比较合适。水的温度以自我感觉合适为好，不用太热，通常温水即可。
夏季可以洗冷水澡，但是要留意洗冷水澡的注意事项，以防造成身体不适。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-11-21
夏天洗热水澡比较好，因为洗冷水澡容易感冒。
洗热水澡的六大好处：
1.清洁皮肤，滋润到底。
热水澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。
2.热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。
睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸洗半个小时），能够促进睡眠。
3.热水澡具有美容作用。
污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。进行热水澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。
4.热水澡有缓解疲劳的功效。
不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个热水澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。
5.热水澡能给自己带来健康生活。
热水澡对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。假如糖尿病人每日坚持洗3N10分的热水澡，还能够降血糖，但是水的温度要控制在38度-40度之间。
6.热水澡还具有减肥作用。
热水澡减肥，最好在餐后2至3h内进行，因这个时候消耗能量大。通常认为池浴浸泡要比淋浴消耗身体内能量大，减肥效果好。因此，有条件选择池浴的肥胖1ady，最好选择池浴。
洗热水澡的六大好处：
1.清洁皮肤，滋润到底。
热水澡说白一点就是洗澡，这个过程能够有效地将身体的污垢去除，清洁皮肤的同时增进了排汗，从而保证了皮肤有效地调节体温。
2.热水澡对皮肤与神经具有安抚镇静作用。
睡眠欠佳或者常常失眠的人，总想抓住一切时间抓紧睡觉，但是其实睡觉前洗个温水澡（26度左右，浸洗半个小时），能够促进睡眠。
3.热水澡具有美容作用。
污垢可以使皮肤毛孔堵塞，产生痘痘。如果皮肤上的水份不足，还易长出皱纹。进行热水澡，皮肤可以直接吸收水蒸气，借此补充皮肤的水份。
4.热水澡有缓解疲劳的功效。
不论是对于学习压力大的学生，还是对于工作繁忙的上班族，在紧张的工作和学习后，来个热水澡，可以使人精神爽快，身体舒服，疲劳全消。
5.热水澡能给自己带来健康生活。
热水澡对深部淤血和风湿麻痹有较好疗效，还有利于发汗与止疼。假如糖尿病人每日坚持洗3N10分的热水澡，还能够降血糖，但是水的温度要控制在38度-40度之间。
6.热水澡还具有减肥作用。
热水澡减肥，最好在餐后2至3h内进行，因这个时候消耗能量大。通常认为池浴浸泡要比淋浴消耗身体内能量大，减肥效果好。因此，有条件选择池浴的肥胖1ady，最好选择池浴。
第2个回答 2013-06-19
夏天洗热水澡好，医生们都这样说，是因为夏天里人的表皮血管扩张，从而出汗以降低体温，如果洗热水澡的话，会促进血液在表皮的循环，从而更有利于身体散热。
洗冷水澡会刺激表皮血管收缩，从而降低血液循环速度，不利于体内多余的热量散发出来。
当然，有的人喜欢冬泳，可以从夏天就开始用冷水洗澡，直到冬天。本回答被提问者采纳
洗冷水澡会刺激表皮血管收缩，从而降低血液循环速度，不利于体内多余的热量散发出来。
当然，有的人喜欢冬泳，可以从夏天就开始用冷水洗澡，直到冬天。本回答被提问者采纳
第3个回答 2019-08-19
用温水洗澡比较好，冷水洗澡会使毛孔收缩，刚开始感觉到凉爽，可是洗完过一会，就会感觉到热了。温水会适当打开毛孔，散发热量，感觉会很舒服，水温的话30摄氏度就好
第4个回答 2020-01-30
洗热水澡好，洗完后感觉凉快，洗冷水澡洗时感觉凉快，洗完后就会感觉很快就热了
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