单手俯卧撑是不是很难？

如题所述

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推荐答案 2014-09-09

首先如果你的肌肉力量不够做的很难也是正常那就要先做标准俯卧撑先把肌肉的力量练出来（分别是胸肌、肱三头肌、三角肌、斜方肌、背肌等、这些都可以用标准的俯卧撑来训练）每天做个100以上

如果不是因为肌肉力量不够的问题那么就是个习惯问题了因为一开始单手俯卧撑的姿势你还没有习惯所以会感觉很难慢慢做慢慢习惯就可以了
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第1个回答 2014-09-09

是非常难！不过常常锻炼回事可以的

第2个回答 2014-09-09

看个人肌肉达人就觉得容易

第3个回答 2014-09-09

是

第4个回答 2020-09-30

单手俯卧撑对臂力要求极大，同时背部力量也要注意！

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