年纪轻轻，为啥会骨质疏松？骨质疏松的危害有多大？

Question

如题所述

Answer 1

很多人年纪轻轻的就会出现骨质疏松，那么为什么会有那么多的年轻人患上这种老年疾病呢？当然跟现在年轻人的饮食习惯有关系，很多上班族比较喜欢喝咖啡，而且靠着咖啡续命，因为他们的工作比较忙，而且需要经常加班，如果不喝咖啡的话，可能就没有精神，还有一个原因就是过度防晒，很多女孩子在夏天做的防晒工作实在是太夸张，不仅要戴防晒帽，还有防晒衣，有的人甚至还要从上报到下，这种防晒其实有点过度，当然还有些女孩子经常减肥，他们减肥的方法其实很极端，光靠节食来达到减肥的效果，其实节食达到减肥的效果是很明显的，但是很容易会出现反弹，而且身体会出现严重的毛病。

如果出现这种骨质增生的情况是非常危险的，首先最重要的就是改变现在的生活习惯，最重要的就是戒掉咖啡，可以选择晨跑或者是夜跑，因为如果不锻炼的话，以后的身体状况只会越来越差，事实证明坚持长期的运动，手脚的灵活性都会好一些，最起码不会突然一不小心摔一跤，而且自身的反应能力会变得更好，身体能够本能的去保护自己，如果骨质增生的话特别容易摔跤，一旦摔跤的话后果是非常严重的，如果真的患有骨质增生的话在做运动之前一定要做好热身运动，千万不要崴脚或者是是身体的其他部位受伤，在运动的过程中一定要多注意安全。

其实现在很多年轻人长期运动量不足，如果运动量不足的话，肌肉量和骨质量自然会下降，每个年龄段都是由骨质疏松患者的，所以日常的运动饮食作息等等都是非常重要的，因为它都会对骨骼的健康有着很大的影响。

Answer 2

我觉得很有可能就是你在平时的时候不注重保养自己的身体，身体上面缺钙的话就会出现骨质疏松的情况；骨质疏松会影响到日常的生活，会导致人的身高缩短，会产生全身的关节疼痛，驼背，胸廓变形等情况，有的时候还会出现乏力呼吸困难的症状。

Answer 3

经常躺着就会骨质疏松的，骨质疏松会导致人瘫痪的，而且也会导致人有各种各样的疾病，比如高血压。

Answer 4

是由于现在的年轻人生活习惯特别不好，会有这一种情况。骨质疏松的危害特别大，会影响到日常生活。