第1个回答 2020-03-17
第2个回答 2019-05-27
三明治里夹的蔬菜是生菜，做法如下：
准备材料：土司片2片、蕃茄5克、牛排50克、南瓜8克、生菜2片、紫甘蓝8克、油4克、番茄酱2克、沙拉酱3克。
一、将土司切片，切掉四个边。
二、面包片表面先挤一层沙拉酱，铺一层生菜。
三、紫甘蓝切成丝，铺在生菜上面，上面挤一层 。
四、牛排下锅煎熟，南瓜切成薄片也煎熟，摁在紫甘蓝上面，再挤一层沙拉酱。
五、在最上层铺上切片的蕃茄，挤一层沙拉酱，另一片面包也是挤一层沙拉酱，铺一层生菜。
六、将两片面包重叠在一起，按压几秒。
七、用刀对角斜切开即可。
第3个回答 2020-06-04
第4个回答 2013-07-13
一般加的都是生菜，不过个人口味不同，你可以夹自己喜欢的蔬菜，只要能生吃的。可以生吃的蔬菜有：黄瓜、西红柿、柿子椒、莴苣、白菜、卷心菜、胡萝卜、茄子、菜花、辣椒、洋葱、芹菜等。生吃黄瓜最好不要削皮，而西红柿也不要烫了剥皮，因为烫了以后维生素C便发生变化，吃起来发酸。而生吃莴苣最好是先剥皮、洗净，再用开水烫一下。本回答被网友采纳
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