没有标准距离的，看个人的身高和步幅所决定的，一般在60-80CM之间，每分钟走的步数也是看个人的步频所决定的，有人习惯走的快，有的人走的慢，一般是在100-120步左右。步行的时速大约在每小时5公里左右
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第1个回答 2017-07-06
正常情况下，成人步行一小时，大约能走5公里-6公里 左右。
第2个回答 2018-04-18
人的正常步行速度约5公里，6公里基本上是快走（连续不间断）。
步行的好处：
1.步行能增强心脏功能，使心脏跳动慢而有力。
2.步行能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。
3.步行能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。
4.步行能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。
5.步行可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会。
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