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    • 公路自行车运动主要锻炼哪些肌肉群？

    公路自行车运动主要锻炼哪些肌肉群？想通过自行车来提高耐力和体力！

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    推荐答案   2013-07-03
    公路自行车，主要是锻炼腿部肌肉。紧致腿部肌肉的同时，也起到瘦腿的作用。公路自行车，最好不要在固定时间挂定地点骑。经常更换下骑车的地点时间速度，是有助于体内调节和健身作用。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-07-03
    大腿 小腿 主要的...
    第2个回答  2013-07-03
    主要联系大腿小腿腰部！！！
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