分手往往很难受，有时还很痛苦。如果你经历了分手，现在又想和女朋友分手怎么复合，采取以下几个步骤，虽然并非每一步都能轻易办到，但还是很有可能成功的。
一、和女朋友分手怎么复合
1、审视你的动机。
分手是很难受的事。跟女友分手后，你自然会想念她的陪伴，怀念恋爱关系带来的安全感。不仅如此，分手后的独处往往意味着你必须独自面对痛苦，而这正是你想要逃避的。所以你往往会下意识地希望回到从前，这样你起码会觉得熟悉，感到安心。
在找回前任之前，首先你需要自己一个人坐下来，诚实冷静地想一想你们为什么会分手，你现在想复合是出于真心还是念旧。
和女朋友分手了以后怎么复合？如果你想复合是因为念旧或者懦弱，就此打住吧。你要做的是照顾好自己，像一个成年人那样，努力应对分手后必然出现的负面情绪。
和女朋友分手了以后怎么复合？如果你想复合是为了在亲朋好友面前挽回颜面，或者是为了向自己或别人证明，只要你愿意就可以把她追回来，又或是借机报复她对你造成的感情伤害，那你应该停下来。这些都不是与任何人展开恋爱的良好动机，尤其是跟前任再续前缘。这样做只会让你们俩更痛苦，伤得更深。你要做的是控制住想复合的冲动，成熟地处理情绪。
2、仔细想想当初分手的原因。
这一步很重要，原因有两点：第一，你得认真想一想，你为什么想复合；第二，两个人分手肯定是有原因的，如果你想复合，就得先想办法解决这个问题。
让她知道你认真思考过这段感情，愿意从过往的错误中吸取教训，这样可以证明你的态度很认真，愿意做出改变。如果在跟前女友见面时，你表现出了对过去问题的深刻反思和改变的意愿，她或许会愿意重新考虑这段关系。怎么和女朋友复合？比如你可以这样说：“我想过我们为什么会分手，我觉得有一部分是因为我当初不理解自己老是迟到会让你生气、伤心，并觉得我不重视你。我想做出改变。”
承认你做错的事情，有助于表现出你很重视这段感情，所以愿意承担责任，证明你想复合并非出于很肤浅的原因。
3、改变自己
和女朋友分手怎么复合？怎么和女朋友复合？不论是为了重新吸引对方还是解决你们之间的矛盾，你都需要改变自己。让对方看到你能有耳目一新的感觉，也让对方知道你已经意识到自己存在的问题了。让对方打心里觉得，你们如果复合一定能够走下去的。