哪些食物会对牙齿造成伤害

Question

如题所述

Answer 1

1、香醋。香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

2、酱油。酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

3、冰淇淋。美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

4、番茄酱。西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。

5、红茶。喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。

6、浆果。吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。

参考资料来源：人民网-当心伤牙！吃完这9种食物赶紧漱口

Answer 2

软饮料(可乐、果汁等)、运动饮料、酸味糖果、能量饮料、水果和醋。食物对牙齿的损害，其实就在于其中所含的酸性物质，这些酸性物质会溶解牙釉，进而导致蛀牙。而这6种食物则是生活中最常见的酸性食物，因此尤其需要注意。
　　当然，像水果、果汁等，富含人体所需的营养物质，是人们所青睐的健康食品；而运动和功能饮料则深受运动爱好者的喜爱。并不是为了保护牙齿，就要对这些食物敬而远之，一些小窍门就能减少伤害：两餐之间少吃零食，从而减少酸性物质侵蚀牙齿的几率；最好用吸管喝饮料，从而减少牙齿直接接触酸性物质的几率；饭后用清水漱口或者咀嚼无糖口香糖；在餐前或就餐过程中喝高钙奶或者吃奶酪，这有助于加固牙釉；吃了酸性食物或饮料后至少等30分钟再刷牙；用含氟牙膏；定期请牙医做口腔清洁。本回答被网友采纳

Answer 3

油炸辛辣刺激，过烫过冷，太坚硬好多

Answer 4

对牙齿有害的食物：软而粘的甜食（含大量蔗糖的甜食），这些食物容易粘在牙齿里面，加速细菌的繁殖。比如，奶糖、巧克力、精制甜点心、各类甜饼干、甜年糕、糖浆、饼干、蛋糕、冰淇淋、含糖饮料、糖果等等。

Answer 5

当我们吃酸性食品喝酸性饮料的时候，其中的酸性物质能够诱发软化我们的牙釉质并能够导致牙齿侵蚀的化学反应。

通常情况下，唾液中和了这些酸性物质，如果我们不挺的喝汽水或吃水果和乳酸奶，我们就不能够分泌足够的唾液来抵消这些酸性物质，从而导致侵蚀性增加的可能性。根据一个叫做什颇里博士的观点，减少对软饮料，水果，以及运动饮料的食用，可以帮助我们减少侵蚀。咀嚼无糖口香糖以刺激唾液的分泌或漱口三十秒钟的话，对我们有所裨益的。

香烟内的尼古丁会削弱口腔内组织的康复能力，降低身体抵抗力，引起牙周疾病。

经常吃过硬的食物如骨头、硬壳食物等，会增加使牙齿崩裂的可能。

进食的次数过密，容易导致牙齿被蛀。这是因为每次进食后，口腔内的牙菌膜会利用食物中的糖分或淀粉进行新陈代谢，产生酸素，导致牙齿表层的矿物质流失。虽然唾液可以中和酸素，但需要一段时间。如果进食次数过多，口腔内酸素持续产生，唾液就来不及中和过渡的酸素。