黑豆,黑米,黑芝麻,核桃一起吃,有什么作用,孕妇可以吃吗

Question

如题所述

Answer 1

核桃含有矿物质可以预防骨质疏松，黑芝麻和黑米含有微量元素，可以补充人体的维生素，提高免疫力，黑豆能够补肾益气，改善贫血，把这些磨成粉用来冲调，每天早上或者晚上喝一杯，可以达到滋阴补肾，养肾乌发，美容润肤的作用，是特别好的食疗保养品。