虽然好看的皮囊谁都向往，但是还看的皮囊是基于健康基础上。因此我们在追求皮囊的时候也要重视健康问题。健康是生命的本钱，不要为了外在美而牺牲健康。对一些人来说，减肥是一个徐徐渐进的过程，它很难保证在健康基础上暴瘦。
每个人对美的眼光都有差异，有的人觉得肥胖美，而有的人觉得消瘦美。我们不能改变别人的眼光，我们要学会尊重别人家选择。黄晓明以前人称黄教主，身材的魁梧，让人感觉像霸道总裁，几乎每次出演角色都是走这类风格。为了能个适应更多角色黄晓明开始减肥，饿了也只是吃一些低能量的食物，例如蔬菜水果等，也成功暴瘦30斤，同时也伤害了身体。
过度减肥会给身体带来一下危害：
一、体力大不如前
追求美可以，毕竟爱美人知心人人皆有，但真的不提倡以牺牲健康为代价。在没有生病之前，真的不知道健康是多么重要，请你好好爱护自己健康的身体。过度减肥，不科学减肥，会导致你身体大不如前，在做什么工作也会感到疲惫。
二、抵抗力下降
过度减肥，长期营养不均衡，会导致身体免疫力下降，从而容易生病。
三、加快人体衰老
减肥相信大家都渴望提高自己的气色，但自己不会显得太沧桑，但不科学减肥，一下子暴瘦，由于营养失衡，脸色比较苍白，从而也加看了人体的衰老。
减肥可以，但要科学减肥，不要以牺牲健康作为代价，健康才是生命的本钱。减肥是一个徐徐渐进的过程，它是一个长期积累的过程。
减肥这个话题的热度一直居高不下，人们普遍的认为瘦才是美，但是却忽略了一个最本质的问题，健康才是美，健康的才是最美的。其实我们的教主黄晓明曾经也追求过以瘦为美，甚至努力的减肥，但是却导致身体出现了问题。可能身体出现问题之后，黄晓明才知道，过度和不恰当的减肥是会给身体带来很多的危害的。那么不恰当的减肥会给身体带来哪些危害呢？下面我们就来详细的分析一下。
其实不恰当的减肥，对于女性来说的危害要远远的大于男性的，但是偏偏，女性更喜欢采取过度的减肥的方式达到瘦身的目的，其实过度的减肥会导致女性的月经不调，严重的话甚至会出现必经的情况。这是因为营养不良的话，对于机体的发育是非常的不利的。
减肥很多人选择一种方法就是节食，消耗体内的热量，以此来达到脂肪降到最低的情况。但殊不知，这会诱发胆结石的发生。这是因为当脂肪和胆固醇减少的时候，引起饥饿。但是因为没有食物的补充，就导致胆囊没有办法向小肠输送足够多得胆汁，胆汁就会聚集在胆囊内，这种过度饱和的情况如果长期存在的话，肯定是会形成胆结石的。
其实女性本来就比男性更容易发生骨折的情况，除了男女性别的差异之外，减肥方式的选择不当也是一个重要的原因，尤其是一些绝经后的女性，体内的卵巢功效降低，有的会停滞。这个时候，如果雌激素产量大大减少，就会导致骨钙的流失，从而会出现骨质疏松的症状，所以一定要选择正确的减肥方式。