共情（EMPATHY）能力，或译作移情能力，指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。共情能力意味着超越自身的自恋而去理解别人自恋的能力。
同理心是EQ理论的专有名词，在不同场合、不同对象的运用时，又叫共感、同感、移情，又有着特指。它是指正确了解他人的感受和情绪，进而做到相互理解、关怀和情感上的融洽。
共情能力强的人心胸开阔，总想帮助别人，但为此往往舍弃了太多自己的利益，很容易筋疲力尽。而且三观很正，看不惯那些自私自利的人。
共情能力，指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。
而共情能力低的人有两种表现：
一、很难在同一场景下感受到他人的想法，最直接的表现就是情商低。
比如：在公交车上，两个约摸十六七岁的孩子背着书包并排拉着车厢最后面的扶手。上车还没五分钟，其中一个女孩就开始在众目睽睽之下，疯狂嘲笑另一个女孩鼻孔大。被嘲笑的女孩面露难堪，但一直低着头没吭声。那女孩越来越嚣张，甚至放肆的大笑起来，丝毫没做停嘴的意思。到最后，那个被嘲笑女孩还没到站就跳下车。
喋喋不休的女孩见此场景，非但没察觉到对方的难堪，反而却浑然不觉得大喊起来：你是不是傻呀，还没到站就下车。结果，一整车的人都扭头，对她抱有嗤之以鼻的眼神。
二、共情能力低第二个直接表现，就是丝毫不考虑别人的感受。
比如：现实生活中有这样一群熊孩子。别人哭了，他拍手大笑，别人累了，他吵着闹着要把你拉起来继续玩，别人的东西，他看上了、他喜欢，就想也不想地抢走，从来没想过对方会不会难受。
看见受伤的小猫小狗，有共情能力的孩子第一时间想到的是为它端水喂饭，甚至会因它的痛感到自己也很痛。但是没有共情能力的孩子不会感受到对方的痛苦，反而把它当成个好玩的、没有反抗能力的玩具，好好蹂躏一番。
那么，要如何提高我们的共情能力呢？
一：学习摆脱自我中心
适当放低自己，学习关心周围的人。当一个人还小的时候，总会有一种错觉，觉得这个世界是围着他转的，只有随着年纪的增长才会发现这个世界不是以谁为中心的轴心运动，而且成千上万细小零件的逐渐磨合，学会关心他人、学会与他人相处，才能让自己走得更远。
二：培养对他人情绪体察的敏感度
像第一个案例中那个执着于嘲笑对方的女孩一样，真相可能并不是她有多坏，为人处事有多么刻薄尖酸，而是她根本体察不到对方的难堪、痛苦、自尊受伤等种种情绪，她觉得自己不过是说出来实话而已。
其实，人与人的交往中，一个眼神，一声叹息，一个欲言又止的表情，一次嘴角的牵动，一次稍纵即逝的皱眉等等，都可能反映出人的需要，所以，我们要学习从这些细微的、非言语表达中迅速察觉别人的需要。
三：学习观察并体验自己和他人的情绪
缺乏对人情绪的敏感而难以设身处地为别人着想的人很容易形成反社会人格。诸如微博上一些发生地震、灾害等就恨不得拍手大笑“死得好，死得好。”的人
淳安失踪女孩案中的一男一女，如果旦非有那么一分钟推己及人感受到失去女儿的父亲有多痛苦，失去生命的女孩有多恐惧的话，也许都不会下此狠手。正常人会有于心不忍的时候，旦他们不会。因为他们感受不到，他们心里只想着自己。
学会换位思考，多推己及人的设想同样的事发生在自己身上会怎么样，会让自己的人生避免一大部分错误的决定。
首先我们要弄清楚：什么是共情？
共情（empathy），也叫换位思考，是站在对方立场设身处地思考的一种能力，它体现在人际交往过程中，指的是能够体会他人的情绪和想法，理解他人的立场和感受，并站在他人的角度思考和处理问题
换句话说，共情就是同理心；通俗地说就是虽然没有和别人一样的经历，却理解别人的感受
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共情能让感受到自己被理解和被看到，让人即使处于困境中，也能感受到温暖
共情有两个很重要的部分：识别和表达
识别：可以让人真正的理解他人的感受，也就是感同身受
表达：能够对别人的感受作出正确的回应从而减轻他人痛苦的情绪
两者缺一不可，有识别没表达，或者有表达但是不能正确的识别。，都不能称之为有共情能力，简单来说，共情就是把我当成你
但实际上，很多时候，问题都出现在了这一步。
由于无法站在别人的角度，设身处地感受他现在的情绪状态，无法知道他现在最需要什么，所以即使看到、感到了对方的悲伤或痛苦，也不能做出让他感觉好一点的回应。
共情和智商一样有高低之分
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共情能力低的具体表现有：
- 不由分说的给别人讲道理以自我为中心自私自利心直口快不懂的拐弯抹角情绪很容易表现在脸上
共情能力高则不一样。
共情是告诉对方：“我感受到了你的痛苦，并可能会理解你为什么这么痛苦”。
这样的做法会让人觉得你理解他、懂他，感受到你与他之间的连接
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总结：共情能力低是指一个人通常忽视、不能感受或者尊重别人的情感，注意，这个情感是别人的真正的感受，而不是你以为的，所以你需要开放的去感受别人，并能接受到觉别人的反馈。
共情能力低的基本原因是一个人在成长过程中很少感受到共情，其次受社会环境和文化影响，文化强调权威，强调灌输，就很难形成倾听和共情的意识，第三是很多人不知道有共情这回事，比如一些“直男”；另外当一个人陷入到自我的世界里，或者自己的情绪里，就没有能力关注、共情到别人。
提供共情能力一个是要觉察自己的感受，其次是觉察的基础上提高感受的耐受力。
共情的基本立场是关心，关心你眼前的人或者你想关心的人，基本的态度是倾听，有倾听，才有共情。