血糖高不能吃什么食物呀？

Question

血糖高不能吃什么食物呀

Answer 1

1、糖分食物：患者需避免食用糖分食物，包括冰糖、甜甜圈、冰淇淋等甜品。毕竟，糖分食物是增加血糖数量的主要来源之一。为了身体健康，必须忌口高糖分类食物。此外，土豆、山药、苜蓿等含碳水化合物高的食物也需控制摄入，碳水化合物会在体内转化为糖分，从而增加血糖含量。因此，也有必要减少碳水化合物摄入量。

2、糖分高的水果：高血糖病人因含糖量相对较高导致的疾病，有些水果中含有的果糖分量较高，会造成血糖浓度上升。因此，也需避免食用糖分高的水果。糖分高的水果包括苹果、梨、水蜜桃、葡萄等水果，有必要注意。

除了以上2种食物不可食用外，还有8种食物利于改善血糖高的问题。

1、燕麦：燕麦含有维生素B、维生素E、叶酸等营养成分，糖分较低，不但增加饱腹感利于减肥，也利于控制血糖水平。

2、海带：海带拥有适量的多糖等营养成分，多糖对于血糖有改善作用，因此，高血糖患者食用海带，是能控制血糖数值在合理范围内。

3、洋葱：洋葱含有的二硫化物等成分，可降低血糖。因此，患者可尝试食用洋葱。

4、大蒜：大蒜对于血糖高也有显著的改善效果，因此，患者也可适当食用大蒜来控制血糖水平。

5、黑木耳：黑木耳含有多种营养成分，对血糖具有降低作用。可见，适当食用黑木耳也能实现控制血糖水平目的。

6、魔芋：魔芋纤维含量较高，对血糖有很好的治疗效果。

7、苦瓜：苦瓜具有治疗糖尿病等作用，可改善血糖水平。

8、黄鳝：黄鳝含有的黄鳝素A/B等成分对血糖具有抑制作用，患者经常食用能改善血糖浓度。

Answer 2

血糖高的患者在饮食上有很多禁忌，高热量、高脂肪的食物都不可以吃太多，比如常见的点心、蛋糕、干果、排骨、红烧肉等食物，都会使血糖变的更高。王世东：对于糖尿病病人来说，那么在他血糖没有得到一个良好的控制，血糖比较高的时候，那么一定要注意高热量的食物或者高脂肪的食物要尽量控制。比如说，我们吃到的像精米精面做的食物，甜点心，富含油脂的这些，包括干果包括一些动物，脂肪性的食物，包括我们像肉包子、排骨，或者是干脆在食物中添加了糖份的，比如说红烧，糖醋，这些食物都是会使高血糖变得更高。

Answer 3

对于糖尿病病人来说，基本的饮食原则是：米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。各种甜食、点心、饮料是绝对禁忌的，所以说糖尿病的饮食，第一条就是严格限制碳水化合物的量。另外糖尿病往往会合并血脂升高，对于高胆固醇血症、高脂饮食、动物内脏，像动物的脑、肝、心、肺，包括像鸡蛋的蛋黄、动物油等等，这些食品容易导致血脂升高，对于糖尿病病人是非常不合适的。
　　糖尿病患者也容易引起高血压，所以同时要求低盐饮食，按照国内人群健康的饮食，每天食盐的摄入是在六克以下。 那么糖尿病患者的饮食一般要求粗细搭配，食品的种类丰富多样，营养均衡。

Answer 4

血糖高的人不建议吃米饭，面条，这样精细的主食不利于降血糖，还不可以吃冰淇淋蛋糕，白糖等含糖量比较高的食物，能食用脂肪类比较高的食物，黄油，奶油，猪油牛油，金枪鱼，五花肉等等。
还不可以吃，容易胀肚的食物，如，番薯。还有一些刺激性香味的食物，也不可以吃，比如香菜葱不可以吃一些香辛的调料，比如辣椒咖喱粉芥末，等调料。

Answer 5

建议你的这种情况，一般血糖偏高的患者，平时饮食中应该注意避免吃甜食，一些含淀粉类比较多的食物，也最好是不要吃比较好一些，