我在减肥，如何管住嘴？谁有好方法？

Question

如题所述

Answer 1

我在减肥，如何管住嘴，谁要好方法。就是多干一些活儿，少吃点东西。控制嘴。多喝蜂蜜柠檬水。这些减肥方法都很有作用。

Answer 2

可以用别的粗粮来代替食品，这样子就可以控制好体重了。

Answer 3

可以多吃瓜果蔬菜，少吃高脂肪高蛋白的食品，然后多做运动。然后一定要学会分散注意力，把自己的精力放到其他的事情上，就会少吃很多东西。

Answer 4

如果要是实在管不住嘴，就吃，主要吃高蛋白的，主要以鸡蛋为主食，另外，加上蔬菜水果就行了

Answer 5

家里不要当零食，不要买零食，吃饭少吃主食。吃的多了就多运动运动。管不住自己的嘴真的减肥不容易。