我认为最正确的理解方式应该是这样的：要想在社会当中获得更多的资源，就必须要付出更大的努力，更加的努力只能够获得和之前一样的资源。
这个社会当中，其实留给每一个人的机会已经越来越少了，虽然我们现在这个社会处于不断发展的社会，但是我们国家的很多基础设施是比较完善的，任何的个体要想获得和之前一样的资源，就必须要变得更加的努力。
一、越来越努力只能够获得和之前一样多的资源。我认为这才是内卷的真正含义，从很多社会现象当中，其实我们就可以看出来，我们在越来越努力之后，只能够获得和之前一样的资源，并不能够获得太好的生活。早在二三十年之前，我们只要通过自己的努力就能够购买得起房子，但是现在我们即使比之前再努力一些，也不能够购买房子。
我认为这样的社会对于小孩子的影响是非常大的，尤其是对于学生群体来说影响更大，因为他们早晚会面对未来的社会，所以从学生时代就得变得更加的努力。其实很多人早就已经体会到了，小学生的任务越来越重了。
这个词语体现在社会上，其实就是社会上的一些好的岗位是非常稀缺的，而且竞争也是非常激烈的。尤其是在报考公务员的过程当中，有一些岗位的报录比可以达到60:1。
我认为这种现象对于我们国家的生育率是有一定的影响的，因为在这种情况之下，很多人的生活压力都会变得更大的。日本是一个非常好的例子，日本的很多年轻人其实已经放弃了努力而且越来越努力，即使越来越努力，在社会当中所能够获得的资源依然是有限的。
内卷”是一般用于形容某个领域中发生了过度的竞争，导致人们进入了互相倾轧、内耗的状态。典型的内卷现象包括高考，大学录取的名额有限，家长又都希望孩子上好大学，大家只好没日没夜地备考，形成恶性竞争。而“内卷”这个词之所以能这么流行，主要是这些活跃在网上的网友们认为人多空间小是中国最大的问题，必然导致内卷。其实就是一个地方发展到一定程度的时候了，没继续升级从而导致资源不够的问题。也就是资源不足，大家对目前的资源分配和自己所拥有感到不满，互相恶性竞争，从而导致内卷。
人都习惯向上看，但如果真的陷入了不得不比的窘境，那不如理性一些做比较，比上也比下，看上也看下，为自己建立一个更清晰更客观的坐标系，稍微抓取到一些自我的真实需求，消融掉一点“不必要的恐惧”。如果觉得自己在被内卷，也是那个努力了却没有得到理想成果的人，不如从此刻开始去升级你的底层思维，思考你的努力方向，然后做出正确的努力。找准自己的定位，分析自己的核心竞争力有哪些，着重打造培养，确保自己是在不断成长进步。制定一个长远的规划来驱使自己前进。明确了自己的目标，清楚了自己的能力，再不断把自己的特点和能力挖掘放大，结合当下的社会需求，找到合适自己的方向。内卷不是一场战争，应该把精力花在自己该做的事情上。
面对全社会“内卷化”的大潮，不管是个人还是企业，都将会是长期面临的问题。要打破内卷的束缚，打破迷茫和焦虑， 正如张一鸣所说：“只有心态越平稳，才能扎根越牢，才能够有魄力有想象力去做更难企及的事情。“