可以,冻豆浆的加热方法如下:
准备材料:冻豆浆
1、把冰箱里的冻豆浆拿出来,冻得硬硬的,塑料袋和豆浆冻在了一起,分不开。
2、先把冻豆浆连塑料袋一起放在水笼头下冲。
3、一直冲到塑料袋和冻豆浆分开。
4、找到塑料袋打结的一端,拉出来。
5、用剪刀把塑料袋上的打结处剪掉。
6、把塑料袋从冻豆浆上摘下来,把冻豆浆放入锅中加热。
7、冻豆浆在锅中慢慢化开,一直热到豆浆滚开。
8、将滚开后的热豆浆盛入碗中,就可以喝了。
只要是没有变质没有异味都是可以食用的,但是要充分加热后才能食用。
豆浆食用禁忌:
1,忌不煮透
豆浆含有胰蛋白酶抑制物,不达到高温摄氏100度以上,喝了会发生消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状。
2,忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后,可产生变性沉淀物,大大破坏了营养成分。
3,忌装保温瓶
豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质,在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
扩展资料
豆浆的营养价值:
1,强身健体:每百克豆浆含蛋白质(蛋白质食品)4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、铁(铁食品)2.5克、钙(钙食品)2.5克以及维生素(维生素食品)、核黄素等,对增强体质大有好处。
2,防止衰老:豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。
参考资料来源:人民网-喝豆浆的6大禁忌你知道几个?