想要戒烟却总是失败，和以下几个方面有关系。没有决心去戒烟，长期以来对香烟的依赖很强，戒烟时身体会有一些反应，这些都会阻挡戒烟的步伐。
1、没有下定决心去戒烟
很多人都说要戒烟，但是最后都失败了，这是因为没有下定决心去戒烟。为什么要戒烟？因为长期吸烟对人身体健康有影响，有可能会导致肺癌，所以要戒烟。为什么有人戒烟成功了？为什么有人戒烟没有成功？这就是因为没有下定决心去戒烟，做什么事情没有恒心就无法成功。想要戒烟，必须要下定决心，无论遇到什么样的困难，都要坚持住，最后就会取得成功。
2、对香烟的依赖性很强
人人都知道抽烟对身体没有好处，可是有人就无法戒烟，这是因为长期以来对香烟的依赖性很强。大多数男人都喜欢抽烟，因为男人觉得香烟是自己最好的朋友，男人在外面交际需要抽烟，男人寂寞的时候可以抽烟，男人可以用香烟来提神。有很多人吸烟的时间很长，有人从很小的时候就吸烟，所以让这些人在短时间内戒烟，有点不太现实，所以想要戒烟需要循序渐进。首先要阻断对香烟的依赖，可以用一些零食来代替香烟，时间长了就会慢慢的改掉对香烟的依赖，也就会戒烟成功了。
3、戒烟的时候身体会有一些反应
有些人知道长期吸烟对身体危害很大，所以就下定决心想要戒烟，但是在戒烟的过程中遇到了一些阻力。这些主力主要是来自于自己，因为在最初戒烟的时候身体会出现一些反应，就是不停的咳嗽，可能还会吐痰，有些人看到这些特殊的反应就觉得很害怕，所以又开始重新吸烟。吸烟对身体的伤害太大了，尤其是到了一定的年纪肺部就会非常不好，所以为了身体健康还是要少抽烟，甚至是戒烟。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-02
烟草中的有害物质对于人体健康的危害是很大的，很多人都知道这样一个道理，但就是戒不了烟。烟龄越长，身体受到的损害就越大。在戒烟这方面一定要提早下定决心，越早戒烟越好。接下来就让我们一起来了解一下，为什么人们戒烟那么困难，以及该如何正确的戒烟。
为什么戒烟总是会失败呢？
人们戒烟之所以失败，除了没有毅力以外，还有一个客观的原因需要去考虑，那就是受尼古丁的影响。人在吸烟的时候，尼古丁进入人体以后，能够刺激人体分泌快乐的多巴胺icon，感觉非常的放松，很愉悦。戒烟的时候，体内的尼古丁就减少了，身体就会因为尼古丁的减少而失去了这份愉悦感，并且感觉很是焦虑、不安、烦躁，感觉很是不适。这是因为受不了这种感觉的折磨，很多人会迅速的重新吸烟。
到底怎样才能把烟戒掉呢？
1、给自己一个缓冲的时间
戒烟如果特别猛，前一天还抽了20多根烟，今天一根都不抽了，势必会出现戒烟综合症icon，也就是说会让身体感觉不适。受这种不适感觉的影响，很多人的毅力就没那么坚定了，就又再次重新吸烟。想要真的戒烟成功，一定要给自己留一个缓冲的时间，可以慢慢的减少每天吸烟的数量。这段过程可能会很长，也可能会很短，根据自己的节奏来就好。
2、远离抽烟的环境
戒烟本来就是一件非常困难的事，而且要时时刻刻和自己的欲望相斗争。如果这个时候正好到了一个人们都抽烟的环境，闻到烟味就会让人心里防线崩塌。而且有些朋友自己戒不了烟，还不想让别人戒烟，拼命的劝着人抽烟，有这样的朋友在跟前，没办法戒烟成功。
3、给自己制定奖励
人做一件事总得有个回报，这样做事才会更加有动力。戒烟对于身体健康有好处，但是身体健康不会刺激到绝大多数的人，不妨给自己设定一个实际的能够看得见的奖励，这样就更有动力了。可以让别人来送自己一样这样的奖励，既是自己想要的，又不用自己花钱去买，动力更足了。
4、烟瘾来临时做别的事
有的时候烟瘾是非常霸道的，不管不顾的就出现了，就是想抽烟就是没办法自己克服，这时候该怎么办？这时候最好的解决办法就是做别的事情，尤其是做一些自己喜欢做的事。如果自己爱打篮球，可以约上好朋友去打篮球，如果自己爱看电视剧，可以打开一部新电视剧，探索剧情。
5、不要吸电子烟
很多人都把电子烟当做烟的替代品，其实这样做是不对的。电子烟照样会伤害人的呼吸系统，它里面依然含有尼古丁，甚至会增添一些原本烟里面没有的有毒有害物质。正是因为人们对它的认知不明确，使得大家认为吸电子烟不会有危害而吸很多，实际上是有危害的，就造成了危害人体健康的后果。
虽然戒烟很困难，但是大家一定得克服，因为健康总是首位的，不能等到得了肺癌等严重疾病了以后才后悔。其他事都可以往后放一放，戒烟不可以，越早戒烟越有利。
为什么戒烟总是会失败呢？
人们戒烟之所以失败，除了没有毅力以外，还有一个客观的原因需要去考虑，那就是受尼古丁的影响。人在吸烟的时候，尼古丁进入人体以后，能够刺激人体分泌快乐的多巴胺icon，感觉非常的放松，很愉悦。戒烟的时候，体内的尼古丁就减少了，身体就会因为尼古丁的减少而失去了这份愉悦感，并且感觉很是焦虑、不安、烦躁，感觉很是不适。这是因为受不了这种感觉的折磨，很多人会迅速的重新吸烟。
到底怎样才能把烟戒掉呢？
1、给自己一个缓冲的时间
戒烟如果特别猛，前一天还抽了20多根烟，今天一根都不抽了，势必会出现戒烟综合症icon，也就是说会让身体感觉不适。受这种不适感觉的影响，很多人的毅力就没那么坚定了，就又再次重新吸烟。想要真的戒烟成功，一定要给自己留一个缓冲的时间，可以慢慢的减少每天吸烟的数量。这段过程可能会很长，也可能会很短，根据自己的节奏来就好。
2、远离抽烟的环境
戒烟本来就是一件非常困难的事，而且要时时刻刻和自己的欲望相斗争。如果这个时候正好到了一个人们都抽烟的环境，闻到烟味就会让人心里防线崩塌。而且有些朋友自己戒不了烟，还不想让别人戒烟，拼命的劝着人抽烟，有这样的朋友在跟前，没办法戒烟成功。
3、给自己制定奖励
人做一件事总得有个回报，这样做事才会更加有动力。戒烟对于身体健康有好处，但是身体健康不会刺激到绝大多数的人，不妨给自己设定一个实际的能够看得见的奖励，这样就更有动力了。可以让别人来送自己一样这样的奖励，既是自己想要的，又不用自己花钱去买，动力更足了。
4、烟瘾来临时做别的事
有的时候烟瘾是非常霸道的，不管不顾的就出现了，就是想抽烟就是没办法自己克服，这时候该怎么办？这时候最好的解决办法就是做别的事情，尤其是做一些自己喜欢做的事。如果自己爱打篮球，可以约上好朋友去打篮球，如果自己爱看电视剧，可以打开一部新电视剧，探索剧情。
5、不要吸电子烟
很多人都把电子烟当做烟的替代品，其实这样做是不对的。电子烟照样会伤害人的呼吸系统，它里面依然含有尼古丁，甚至会增添一些原本烟里面没有的有毒有害物质。正是因为人们对它的认知不明确，使得大家认为吸电子烟不会有危害而吸很多，实际上是有危害的，就造成了危害人体健康的后果。
虽然戒烟很困难，但是大家一定得克服，因为健康总是首位的，不能等到得了肺癌等严重疾病了以后才后悔。其他事都可以往后放一放，戒烟不可以，越早戒烟越有利。
第2个回答 2021-10-31
是不够坚定的意志力阻挡你戒烟的步伐，就要选择一个假期戒烟，在家里面不要外出，尽量少和朋友聚集在一起，这样就没有人让你抽烟了。
第3个回答 2021-12-02
想要戒烟却总是失败,和以下几个方面有关系。没有决心去戒烟,长期以来对香烟的依赖很强,戒烟时身体会有一些反应,这些都会阻挡戒烟的步伐。 1、没有下定决心去戒烟 很多人都说要戒烟,但是最后都失败了,
第4个回答 2021-12-02
做任何事最主要的就是看决心，只要决心达到了，再困难的阻力你也会想法去克服，不断克服困难，终究会达到目标的，就拿戒烟戒酒来说，戒不掉只能说你没认真对待这件事情，也就是说你不是真的想戒，你所表现的知识主观意识，内心的放纵和惰性意志力不坚定
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