的确是错误的哦。80后90后的人应该都听得更多的是饭后一个果，医生不找我。而且我是95后，甚至还在一本书上面看到过这句话的漫画，从此爱读书的我就记得非常牢，而且我妈也经常让我吃完饭后去吃个苹果吃个梨。后来被我灌输饭后吃水果不好的消息后才消停。
这件事科学的解释是这样的，吃饱饭后马上吃水果，就会造成水果和吃下去的饭菜同时存在在胃里面，而水果中含有的果糖与胃酸反应从而导致饭菜过渡发酵，产生气体，从而容易发生胀气或者肠胃不舒服，会非常的难受。所以最好不好饭后马上就吃水果，即使你特别想吃也请至少隔40分钟或一个小时再吃，毕竟身体是我们自己的，自己舒服才是硬道理。
我以前就是不懂，经常听我妈的话吃完饭后马上去拿一个苹果来啃，然后没多久我就打嗝，相信很多人都有打那种一个一个的嗝，虽然刚开始没觉得怎么怎么样，但是那种嗝持续的时间很长，时间一长就会觉得很不舒服。而且我听说过一个只要连续打一百个嗝人就会死，我不知道是不是真的，你们就当听笑话，不过也反映了打嗝打太长时间会很不舒服。
而且我之前看到一本书说建议水果最好在饭前半个小时吃，而且对于像减肥的女生来说更好。因为在饭前吃水果会让肚子产生饱腹感，有了饱腹感之后吃饭的时候就吃不了太多饭，也不会摄入太多的热量，就不容易长胖了啊。而且水果的热量很低，这样即使吃饱了也不会长胖。
判断饭后吃水果的合理性，主要是根据用餐时间跟吃水果时间的间隔。
刚刚用餐结束后，不建议立刻吃水果，但如果是在用餐结束的两三个小时后，是可以吃水果的。在饭前吃水果的主要原因有三个：
第一，如果按照用餐顺序先吃正餐，米、面、蔬菜等粮食，先进入到胃的最下层。之后进入胃的水果，在正餐之上，正餐被胃消化的速度比较慢，等消化到最上层的水果时，水果已经被胃酸腐蚀、被空气氧化掉了，已经失去了最初的营养价值，也就失去了食用的意义。
第二，小肠对于粮食和水果的消化能力是不一样的，如果说在饭后立刻吃水果的话，会影响小肠对正常粮食的消化能力，导致小肠消化功能紊乱，不利于身体健康。
第三，对于爱美的女生来说，饭后吃水果，不利于减肥，饭后吃水果等于人的身体在正常消化吸收了正餐的热量后，还额外吸收了水果的糖分和热量。
不过需要注意的是，虽说需要在饭前吃水果，但这个饭前指的是午饭前和晚饭前。早饭前，也就是我们空腹的时候是不应该吃水果的。因为几乎所有水果都含有果酸，空腹吃会刺激胃黏膜，导致胃病的发生。
多数人选择在用餐后吃水果的原因，多是因为正餐都比较油腻，而水果清淡、清爽、又偏酸，可以驱散正餐的油腻感，同时还能缓解饱腹感，这时建议将水果做成沙拉，可以与正餐同时食用，虽然无法产生减肥效果，但是可以在尽量保全营养的同时，驱散油腻感。
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