觉得心里难受怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

人之所以烦在于有过多的执着， 把很多东西看得很重， 如钱、如事业、如名声。 佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。 放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。 这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验， 无论好也好，坏也好。 建议看一下、《老子》无为，不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。 比如说1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

Answer 2

心里总是很压抑、很难受。那如果这种压抑、难受是和我们生活中的事情息息相关的，那我们可以尝试去改变看待问题的角度、方式、方法，如果是没有任何原因的，就觉得很压抑很难受，然后脑子反应也慢，兴趣也减少了，甚至完全没有了，包括我们说的容易累这些，甚至会出现我们说的醒的

Answer 3

心里难受可以找朋友倾诉排解，也可以自己独自疗伤，总得来说，每个人在某时某刻或许都会遇到这种问题，这对我们来说是很正常的情感反应，但我们不能过度悲伤，不能自已，要学会控制自己的情绪，不以物喜，不以已悲，遇到心里难受时我们会自己从中走出来，放空自己，轻装上阵，不忘初心，砥砺前行！

Answer 4

你就早出你喜欢的人一起聊聊，或者跳跳唱唱，高兴高兴。就忘记心里的难受了。

Answer 5

你知道有个坎过不去，一想到就不舒服，很难受。很想让生活就此揭开绕过。

但被困在的痛苦里，还有你很多积极的部分，可能是对生活的信任、童真、安全等等。

不去跨过那个坎，可能会远离痛苦，也会失去了很多珍贵的东西。

所以，我是会建议在安全支持的环境中，去打开那个部分，接近那个痛苦，同时也慢慢找回那个有活力的生命的部分。