喝酒损伤了肝脏功能，还有没有办法可以调理好？

Question

如题所述

Answer 1

肝脏是我们人体的一个重要器官它具有造血和排毒的功能，如果肝脏一旦出现问题很可能会危害到我们的生命，比如说肝硬化，脂肪肝以及肝癌这些疾病，都可能会使我们永远的离开这个人世，那么在日常生活当中有很多人不注意保护自己的肝脏，很可能会因为酗酒以及一些其他不好的生活习惯致使我们的肝功能受到了损害，有什么方法可以调理我们的肝脏呢？今天就给大家详细的介绍一下。

一；改善饮食习惯

如果我们的肝脏一旦受到损害并且已经形成了肝功能不全的现状的话，那么我们就应该在一日三餐上做足功夫一定要改善自己的饮食习惯了，在平时的日常生活中很多人可能会喜欢吃一些高糖，高脂肪，大鱼大肉，很油腻的东西要知道这些东西对肝脏都能带来一定的损害，所以我们一定要远离垃圾食品让自己能够在饮食上更加健康起来，比如说可以吃一些高蛋白高营养的食物还有就是一定要多摄入一些粗纤维的东西，多吃一些青菜和水果这样更加有利于我们的肝脏健康。

二；加强自身锻炼

虽说肝功能不全的患者或者是肝功能受损的人不能参加剧烈的体育活动也不能做一些过度劳累的体力活，但是我们也可以在日常的生活当中加强自身的锻炼，可以每天抽出45分钟到一个小时左右进行快步走或者慢跑的运动，这样不但能够使我们的身体更加健康加强自身的免疫力增强新陈代谢与血液循环，也能够使肝脏得到恢复适当的锻炼身体是有利于恢复肝脏健康的。

三；中药调理

如果肝功能受到损害，我们也可以去正规的中医院让医生给我们开一些中药进行养护肝脏的治疗，要知道中医当中是有很多养肝，养胃的治疗方法的，我们可以通过饮用中药的方式来增强肝功能，并且使我们能够有效的避免肝脏再受到伤害。

Answer 2

可是可以调理的，如果想像原来那样事不可能的了，比较已经伤到了，就像破了洞的铁锅，在怎么补都是有个坑在哪里

Answer 3

少喝酒，多喝水有助于解毒，另外可以多吃一些保肝的食物，比如黑木耳。

Answer 4

可以多吃花生，多加喝茶，花生和茶都是能调养身体的，茶给脾肝洗澡。花生增加蛋白质，身子能量更多，可以化解毒素，强身健体。