绿豆汤可以降暑，绿豆汤怎么做更美味？

Question

如题所述

Answer 1

黑豆和薏米仁一起熬汤，对祛湿有益处。也有红小豆煮薏米，这一祛湿效果更好。由于自己用过。与此同时，你可以要多吃一些瓜类蔬菜食材，尤其是东瓜，有益水去湿的实际效果。在饮食搭配上需要注意口味淡，少吃甜食和油腻的食物，多吃一些淮山药，板栗，藕等健脾胃的食物，对祛湿全是有好处的。绿豆红豆和薏仁都是有去湿的功效，是可以一起吃的，对去除体内湿气有益处。红豆绿豆和薏仁米全是杂粮，含较多的是膳食纤维素，

能促使身体内脂肪分解，对降低皮脂分泌有益处。针对皮脂腺太多非常容易生脸上痘痘得人，适度吃些对改善情况有益处。小红豆加薏米仁是特别好去湿健脾胃的配搭，黑豆则能够去火祛毒，三者组合在一起实际效果很好，尤其对这些身体湿气重，易上火感冒的人而言，是最理想化的美食粥。身体湿气重，爱上火，肌肤也不会光滑细腻，因此它不容易对养颜美容有一定的抵触。

黑豆要比小红豆熟得快，留意熟度和每一种原材料煮的时长就行，不要弄要有的熬成了水有的还没熟就好啦。黑豆营养丰富又美味，备受大伙儿的钟爱，特别是在炎炎夏日，许多人喜欢用黑豆来熬汤，好吃又消暑，黑豆能够配搭西米露、白木耳、海带丝、薏仁米、莲籽、百合花等一起煮，好吃又消暑，我就很喜欢煮绿豆汤。黑豆是我们生活中普遍的谷物，营养丰富又美味，备受大伙儿的喜爱，绿豆的做法有很多种，熬粥、熬汤、制作糕点等，

都特别的美味，最近天气愈来愈酷热，许多人喜欢自己在家庭用黑豆来熬汤，营养丰富，好吃又消暑，我们家都是隔几天就用到黑豆煮一次汤，下边就来分享一下黑豆和什么一起煮好吃又消暑。煮绿豆汤，一定要选用优良的黑豆，黑豆要事先泡浸，假如时间不够，可以把黑豆洗干净，用热水泡浸二十分钟，或是添加一点水放冰箱里冷藏一下一下再煮，那样黑豆非常容易炖烂。

Answer 2

绿豆汤是夏季一道非常美味的美食，可以清热降暑，先将绿豆浸泡2个小时，然后再煮40分钟，这样煮出来的绿豆汤味道鲜美。

Answer 3

将绿豆浸泡20分钟，然后放在水中煮40分钟，加入冰糖煮沸放凉。

Answer 4

应该是先把水可以煮开，然后把红豆和绿豆以及小米全部都给放进去之后开小火慢慢熬。