睡觉打呼噜是怎么回事？

Question

如何解决？

Answer 1

打呼噜的直接原因：打呼噜是由气道狭窄气流高速通过引起振动产生，那么造成气道狭窄的因素也就是打呼噜的原因。
　打呼噜的间接原因：1、任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打呼噜发生。2、肥胖。肥胖患者颈部沉积了过多的脂肪，也是引起呼吸道狭窄而出现打呼噜的原因之一。3、睡觉姿势睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。4、不健康的生活习惯。饮也可以抑制呼吸，加重打呼噜，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿。5、年龄。打呼噜的发生与年龄也有关系;男性35岁以后，女性更年期后打呼噜的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。6、遗传。打呼噜还与遗传有关，我们在生活中常常可以见到家族性打呼噜的患者。
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Answer 2

产生打呼噜情况引起原因多为：
1,重力因素，舌头和软腭后坠使呼吸道变窄；
2,睡眠时，肌肉更容易松弛、肌肉力量随年龄增长而变弱；
3,扁桃体肥大，软腭肥厚等等。
当气流经过狭窄的气道时形成湍流引起咽侧壁软组织振动发出的声音，睡觉打鼾就是因为呼吸道变窄了。有打呼噜伴着睡眠呼吸暂停，持续时间数十秒或数分钟不等，令到身体缺氧，觉醒。治疗方法，若次数多，持续时间长就需要正视，或做个多导睡眠监测，在广州大德路有间专门的飞利浦体验中心，内有各大防打呼噜的神器，会用后提高睡眠质量，有兴趣可到那里了解一下。

Answer 3

睡眠的时候咽部肌肉松弛，容易轻微阻碍气道造成打呼噜。
如果有咽炎、慢性扁桃体肿大、肥胖等情况，打鼾会比较重，有时候甚至导致呼吸暂停，会严重影响健康，改为侧卧睡姿能缓解一些，特别严重可以去医院做睡眠监测。