听说瓜子热量高，难道吃瓜子会发胖？

Question

我身体稍微丰满，都减肥还来不急，哪儿还加肥啊可是很喜欢嗑瓜子的，矛盾啊 谢谢

Answer 1

适量吃瓜子好处很多，如瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇等等。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝，还会有瓜子牙。科学理论证明，葵瓜子里面含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑都有好处。

吃瓜子的坏处：瓜子含盐分太高,容易引发高血压,而高血压是万病之源。长期嗑瓜子瓜子壳会大量的带走人们的唾液，而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处的（这点网络中有大量的知识认证）
无论什么东西都有个量嘛 适量的吃一点到也无关紧要

Answer 2

Answer 3

上午9：00——10：00和下午4：00左右吃瓜子是不会长肉的，而且还会补充蛋白质。

但是不论吃什么东西都不可以吃太多哦。^^

Answer 4

瓜子确实会长肉哦,不过也不要紧啦,既然喜欢就吃一点,不过不要吃的太多哦,什么东西吃多了都会长肉哦
但是也不要自己本来喜欢的东西却强忍着不吃,这样也太对不起自己的胃了,你说是吧,嘿嘿

Answer 5

会
任何东西吃多了
都会胖

一定的量变就能打到质变了