崴脚一年多了，要康复训练多久才会不疼？

Question

如题所述

Answer 1

不同体质的人，恢复时间是不一样的，一般情况下，1-2个月就可以恢复的，但是，针对于一些体质比较虚弱的人来说，恢复的时间就比较长一些了，不过，我们可以通过一些方式，来让自己尽快恢复。

一、可以适当的活动。

当自己的脚崴了后，应该及时的去医院，进行检查，通过拍片后，知道自己有没有伤害到自己的骨头，如果没有的话，是没有多大问题的，然后自己需要静养一段时间，然后在此期间，需要适当的进行活动，做一些轻体力的事情，不能过度的使用自己的脚。

还可以通过艾灸的方式，让自己的脚部进行尽快的恢复，艾灸是可以帮助缓解疼痛的，还能够促进血液的循环，有助于我们身体的恢复。

二、可以多吃一些含有蛋白质的食物。

为了让自己的身体尽快好起来，可以吃一些鱼类，还可以吃鸡蛋或者是豆制品，这些食物中含有丰富的蛋白质，是可以提高人体免疫力的，还能够促进人体的新陈代谢，对于人体虚弱的人，或者是病人而言，是非常好的食物了，所以应该多吃这些食物。

除此之外，还应该听从医生的建议，做一些康复训练，如果医生给我们开了一些药物，是需要我们及时的进行涂抹或者是进行口服的，应该严格按照医生的叮嘱进行。

三、保持良好的心态。

良好的心态，是最基础的，所以不管自己的身体遇到了什么样的疾病或者是痛苦，保持一个良好的心态，能够有一个积极乐观的心态， 就是非常难得的了，不要向有些人一样，遇到一点事情，就会自暴自弃，也不遵从医生的建议，也不锻炼自己，这种形式是非常不正确的。

Answer 2

崴脚之后的疼痛是非常明显的，崴脚之后至少需要恢复三个月以上。长时间的疼痛可能会导致留下后遗症。

Answer 3

需要康复训练三个月左右，这样才能够让身体更加的健康，也能够避免身体出现问题，对身体有着更多的好处。

Answer 4

要去正规的医院进行康复，一般情况下，康复半年就不会疼了。