第1个回答 2021-04-23
每个人都有不完美，你的不完美也许就在于因了家庭尤其是父亲的原因而具有暴躁的性格，客观而坦然的面对现状，并接受自己，然后再想办法一点点改进，假以时日，只要你有心，一定会向着你希望的方向改变。
阅读、学习、运动、旅游都是很好的方法，眼界开阔的人，心胸就开阔了，自然就不会轻易发脾气、走极端。
第2个回答 2021-04-24
首先要自我克制，发火前做深呼吸十下，不要喝酒，如严重不行则去看医生。
第3个回答 2021-04-24
看是夫妻还是什么关系，生活的环境和原生家庭有一定的关系，意识到这种问题后，一定要注意自身克制避免出现焦虑症或者狂躁症，这样的事情，学会用语言表达和处理。
第4个回答 2021-04-23
我觉得你是控制不住暴脾气，应该多看看关于情感方面的问题，换位思考，学会控制住，其实事情比想象容易太多啦，那就是多充实自己吧！