1、陪她吃顿大餐
女生在心情不好的情况下,美食的安慰是很有效果的,一杯奶茶一顿火锅或者烤肉,让女生在享受美食的过程中缓解和转移对有关事物的注意力。还可以借用这个时间跟她谈谈心,让她在味觉的满足中忘掉心中的不愉快。
2、表示支持,不要不屑一顾
即使你对她的情况并不认同,也不要紧。跟她说你永远支持她,让她安心。把她带到一个私密的地方,让她哭出来发泄一下。告诉她你支持她。“你现在肯定觉得很难过。看见你难过,我心里也难受。”
3、认同她,并简短地做出回应
让她知道你看到并理解她的问题,就是最好的安慰方法。要简单扼要地进行表达。“听说你妈妈生病了,我也很难过。”“我知道你完全有资格升职。你没有如愿以偿,我也觉得很遗憾。”
4、用同理心感受她的情绪
这可能很难,但只要让她开口倾诉了,你就能帮她理顺自己的情绪。设身处地地理解她,让她不要去想事情本身或者事情的后果,而是倾诉自己的情绪。将她的情绪概述一遍,能帮助她控制情绪:“我知道你特别想得到那份工作。如果我是你,肯定也会非常失望。”
5、陪在她的身边
女朋友心烦了,无论你在干什么,你都说我现在去陪你,你女朋友觉得你现在的状态方便的话会让你陪她,如果你正在上班工作,你说去陪她,她一定不会让你来的,重要的是你的态度!威廉莎士比亚说:跟一个男人相处愉快,你不需要爱他,你只需要懂他就可以了, 同理跟一个女性相处愉快,你不需要懂她,你只需要爱她。
1、心理因素。
正常人的心理,应该是健康和快乐的,除非遇到了什么不顺心的事情。因此要多和她沟通,细心观察和照顾,确认是不是女朋友在生活,学习,工作上遇到了什么麻烦的事情,只有帮助女朋友解决问题解决,女朋友才会快乐起来。
2、生理期问题。
作为女生的男朋友,是应该知道的,女朋友都有生理期的,而且,每个人生理期的反应也不同。在女朋友生理期期间,就要格外的呵护和照顾了。
3、外来压力。
确认女朋友是否受到外界因素的干扰,比如恐吓,威逼,要挟等,而产生的心烦,闹心情绪。这个就需要耐心的询问,和细心的观察了,要尽快的了解女朋友所面临的问题,并及时的帮助女朋友解决问题。
4、和女朋友的亲人,朋友沟通。
要私下和女朋友的亲人,朋友沟通一下,确认女朋友在大家面前,是否也有类似的状态,顺便可以了解一下,在女朋友身上有没有发生了什么事情。
5、要保持乐观。
这一点很重要。在支持女朋友的同时,要不断告诉女朋友事情会变好的,女朋友会让期给自己点建议,所以一定不能消极悲观,用乐观的情绪和女朋友说话,女朋友就会慢慢好起来。
6、用身体接触来安慰女朋友。
轻轻抚摸有神奇的效果。拥抱能释放拥抱荷尔蒙,促进依恋、联系、信任和亲密的感觉,如果手拉着手,用大拇指抚摸女朋友的手指或在女朋友的手背上画圈,把一只手放在女朋友的肩膀上或放在女朋友的后背上,也能达到同样的效果。
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