很多夫妻在结婚之后会将要孩子提上日程,毕竟要一个孩子会让自己的感情更加稳定,婚姻更加幸福。女性在备孕期间吃的食物也很讲究,害怕吃了不好的食物影响胎儿发育。一些女性在备孕期间还会吃叶酸,叶酸是胎儿神经发育所必备的物质。如果体内缺乏叶酸,就容易引发胎儿发育不良。
备孕期吃叶酸但是并不是说不补充叶酸就一定会引起胎儿发育异常,每个人的体质都是有差别的。如果体质好,身体上各项物质都不缺,就不会影响孩子的发育。但是为了防止意外情况的发生,在备孕期间医生通常是让女性服用叶酸的,服用叶酸的时间是怀孕前三个月和怀孕后三个月。如果在怀孕头三个月之内缺乏叶酸就会导致胎儿神经管发育缺陷,增加脑裂儿和无脑儿的发病率。
可以避免新生儿畸形孕妇如果经常补充叶酸,也可以防止新生儿体重过轻,早产等先天性畸形。就算在怀孕期间没有补充叶酸,也不用过分担忧,要保持乐观的情绪,在孕期注意休息,定期去做孕检,要相信自己的宝宝,一定会健康发育的。在孕期孕妇也会发生一些妊娠期疾病,比如妊娠糖尿病,患有这个病的患者在孕期不要吃任何含糖的食品,包括甜牛奶和冰淇淋等,吃水果可以吃柚子,梨,苹果。
不吃有危害吗?不要吃含量高的水果,比如西瓜和香蕉。在妊娠期一定要控制血糖,如果血糖控制不住,就会导致胎儿畸形。在孕期宝妈要合理的规划自己的饮食,不要吃得过多。吃一些水果蔬菜易消化的食物,不要吃太过于油腻的食物,容易让自己身体脂肪堆积。在没事的时候也要出去锻炼锻炼,可以慢走,出去呼吸新鲜空气,对宝宝成长发育也有好处。