学街舞了以后腿变得很粗，这是为什么呢？有什么方法可以预防吗？

Question

如题所述

Answer 1

不仅仅是学街舞的女生腿会变粗哦！~我是学芭蕾的、腿部也变粗了。
这是由于舞蹈需要腿部的力量，才能做支撑身体运动的工作。你学的街舞是力量型的，腿部肌肉当然会变的发达，并不是腿子变粗了，而是变壮了。我学芭蕾的时候也是肌肉一大堆。停止练舞后，腿部肌肉会松弛，像囊肉一样的。但是三年以来我坚持锻炼，腿部肌肉已经减少的差不多了。还有一种情况，就是有的人的肌肉会越练越精瘦，腿型会变好看的。
注：跳绳非常肥大腿，千万不要做！

Answer 2

每次练完舞，立刻放松一下腿部肌肉。平时多按摩腿部肌肉，晚上可以用热水泡下脚。也可以用啤酒瓶等硬的圆柱体的滚动小腿肌肉来放松。或躺着让腿成90度，支撑一段时间，让血液流通。。这些都是比较好的方法。