睡前空腹喝牛奶好吗

如题所述

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推荐答案 2019-02-17

睡觉前喝纯牛奶其实是好的，对睡眠好，也对皮肤好、对身体好，你腹泻、腹胀可能是因为肠胃受寒导致的，你可以把牛奶加热后喝，不要喝冷的，至于有些人说空腹喝牛奶不好的话，你想一杯牛奶一两百毫升喝下去还是空腹吗？呵呵。牛奶是可以保护胃壁的。喝酒前喝一杯纯牛奶也是比较好的。

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第1个回答 2020-03-10

喝牛奶的时候要吃点东西，最好是能吸附牛奶的，像面包，蛋糕之类的。牛奶的蛋白质不易吸收，如果空腹喝牛奶不吃东西就会导致腹泻。

第2个回答 2019-03-15

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睡前空腹喝牛奶好吗答：可以的。睡前喝纯牛奶有助于提高睡眠质量。进食一天了，晚上喝牛奶不属于空腹。

睡前空腹可以喝牛奶吗?答：可以喝的，安神还长身体。

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晚上空腹喝牛奶可以吗答：您好！首先建议你不要空腹喝牛奶或酸奶，一般食物会在两个小时被机体消化，晚上不要吃多余的东西，都算是宵夜。指导意见：您可以喝牛奶的同时吃一小片荞麦或全麦面包，不仅不会增加多少能量也避免了空腹喝牛奶的问题。而且还有利于奶中营养成分的吸收。

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睡前空腹喝牛奶有什么害处答：牛奶和其他食物一样，空腹吃是没问题的，不会有什么害处，只是如果搭配一点含糖含淀粉的食物一起吃，牛奶的营养成分可以被更合理更充分的利用。

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