睡前空腹喝牛奶有什么害处

Question

如题所述

Answer 1

牛奶和其他食物一样，空腹吃是没问题的，不会有什么害处，只是如果搭配一点含糖含淀粉的食物一起吃，牛奶的营养成分可以被更合理更充分的利用。