第1个回答 2020-11-18
目前世界上脱发的人越来越多，而占脱发比例最高的人群反而是一些年轻人。可能因为工作强度大，生活作息不规律造成，也有可能为遗传脱发。总之脱发原因有多种，那么先跟题主讲讲目前治疗脱发的几种手段。
治疗方法：
一、良好的生活饮食习惯
Step1：
养成良好的饮食习惯。多吃以下食物：
动物肝脏：含铁、锌、铜、维生素B2和维生素A等。
花生：含锌、硒、维生素B2、钙和铁等。
鱼肉：含硒、铜、维生素B6、铁和钙等。
豆类：含铁、钙、锌、镁和维生素B6等。
蛋黄：含铁、铜、维生素B2、维生素B6和钙等。
Step2：
养成良好的生活习惯。
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！重要的事情说三遍，如果不得不熬夜，也要懂得适当时间休息。每天保证8小时睡眠时间、舒缓精神压力，也有利于减少脱发数量。
二、药物
在脱发的初期，毛囊虽然出现萎缩趋势，但是仍然有恢复的几率。一般只推荐两种药物成分来治疗脱发，分别是米诺地尔和非那雄胺。通常情况下两种药物一起使用可以取得比较显著的效果。
米诺地尔是一种外用药物，它对于早期脱发治疗有明显效果，可有效减少或延缓脱发，不过对于晚期脱发就没什么效果了。米诺地尔的原理大致是以下两点：
扩张局部血管，促进血管形成，增加局部血流量，提供毛囊营养。
直接刺激毛囊上皮细胞增殖和分化，使毛囊由休止期向生长期转化。
非那雄胺是5a还原酶抑制剂，通过抑制5a还原酶，降低血清及头皮中DHT60%-70%，从而阻止DHT对毛乳头的损害，从根本上控制脱发并治疗。不过这个药物只适合男性，不适合女性哦。
三、植发手术
目前治疗脱发最好最有效的方法就是植发手术。
如果是严重的脱发，脱发区域已经露出头皮，那么这种情况，代表部分毛囊已经闭合，药物已经无法起到效果，这种程度的脱发只能选择植发了。
植发手术将人体后枕部不受DHT影响的毛囊提取出来，然后种植到脱发区域。移植的毛囊不受DHT的刺激，所以效果可以终身保持，一次植发终身都是有效，不用担心再次脱落。
不管是用药还是接受植发，脱发问题其实大多数是可以获得解决的。但是如果你视而不见，任其发展，药物和植发都将难以起到作用。早日确定治疗方法，才能改变脱发现状，拥有梦寐以求的好头发！
第2个回答 2020-11-18
想要防止脱发，首先饮食上要多摄入含有维生素C、钙、铁、锌的食物，且戒掉抽烟喝酒的不良习惯。平时也要保持心情平和乐观，避免精神压力过大。此外，不要经常性的烫发染发，外出也要注意防晒，也不要过度的洗头，以免对头皮造成伤害。
对于每天需要大量用脑的程序员或其他工作者来说，最担心的事就是出现频繁脱发。很多年轻人因长期饮食不洁和生活习惯不好，在洗头或者梳头的过程当中都会有大量脱发的情况，这样可能在之后不久就会有发际线后移或者秃顶的情况发生，那怎样才能防止脱发呢？
1、膳食摄入均衡
当头皮长期处于干燥状态的时候，就容易导致皮肤缺少水分，进而出现脱发的情况。所以日常生活中要多饮水，不但能使身体内有充足的水分，也能帮助营养的运输。平时也可以多吃一些防脱发的食物，例如含有铁、锌、维生素C、钙的食物。这样不但可以针对性的给头发补充营养，还能够使营养保持均衡状态。同时，脱发的人平时也不要有抽烟喝酒的习惯，这样都会对头发造成伤害，影响头发正常的生长。特别是饮酒的过程中，会使头皮发热，产生湿气进而导致脱发的情况发生。
2、保持乐观心情
现在很多人因为长期工作学习以及生活的压力过大，导致情绪经常不稳定，出现易暴躁、焦虑的不良情绪，而这些都可能会导致脱发的情况发生。所以我们日常要学会管理情绪，并且经常性的进行自我减压。平时可以通过锻炼和旅游的方式来释放压力，也不要给自己太多的思想包袱。这样做到心平气和的心态，不但可以提高睡眠质量，也能够有效的改善脱发的情况。
3、注意保护头发
现如今不少年轻人为了追求时髦，都喜欢经常性的烫发和染发，但是这样对头皮会造成不少损害。特别是染发剂中含有对苯二胺这种致癌物质，所以经常性染发烫发，会增加脱发出现的概率。除了不要频繁的烫发染发，洗发之后也不要用过热的吹风机吹干头发，这样也会损伤到头皮和毛发组织。在外出的时候也要注意防晒，不要让头皮过多的暴露在紫外线下面，以免灼伤头皮。
4、正确掌握洗发
不少人都喜欢每天洗头，但是这样不但会破坏头皮健康，还不利于头发的正常发育，甚至还可能会导致脱发的情况发生。所以建议每周洗头1~2次，且洗头的过程中水温不要过烫。也不要使用含碱性过高的洗发水，这样可以减少化学物质对头皮的损害。洗完头之后，需要用清水洗净，不要使洗发水残留。平时也可以经常的按摩头皮，不但可以促进头部血液循环，也能促进头发的新
第3个回答 2020-11-20
1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致脱发。所以，要想做到预防脱发，应尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。所以，这是导致脱发的原因之一。
2、引起脱发的原因与头发损害有关，不要使用刺激性强的染发剂、及劣质洗发用品。染发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以达到预防女性脱发的目的。
3、每天焦虑不安会导致脱发的出现，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。
4、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
5 、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
6、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用
第4个回答 2020-11-18
要避免脱发的方法。
避免脱发要促进血液循环。头发的生发所需要的营养来自血液，因此头皮部位的血液循环就显得特别重要。我们可以通过按摩头皮的方法来促进头皮的血液循环，也可以经常参与体育锻炼才提高体内的新城代谢，总之，促进头皮的血液循环是一种很好的健发习惯，对于任何人的养发都是有好处的。
避免脱发要控制油脂分泌。大多数头顶脱发的人往往伴随着头顶大量油脂的分泌，这是因为雄性激素刺激下，皮脂腺也会变得非常活跃，油脂分泌比正常人更多，因此男性型脱发也叫脂溢性脱发。油脂过多对于头发的生长非常不利，会引起毛囊堵塞，我们必须从内外一起调节油脂的分泌，比如摄入油脂应该更少，外部的清洗也经过更勤快。
避免脱发要抑制雄性激素。抑制雄性激素的分泌是改变脂溢性脱发的根本途径，但是常规的方法不能改变雄性激素的分泌，只能借助一些药物来控制，比如著名的生发药物保法止，原理就是通过抑制人体的雄性激素来达到治疗脱发的目的。
避免脱发要以防为主，防治结合，这样女性朋友才可以更好的保护自己的一头亮丽的头发，不会因为脱发带来的疾病而痛苦，治疗头顶脱发就是那么简单。
避免脱发的情况一般主要是见于头皮的脂溢性脱发，而脂溢性脱发的具体形成原因很复杂，但是大多可能伴有明显的家族史或者是家族性的发病倾向。一般患者可能具有正常水平的雄性激素，但是遗传这种脱发的患者，患者的头发对于这种雄性激素的生物学作用比较敏感，所以很容易导致雄性激素的过度活跃，最终导致头皮部位的毛囊逐渐缩小。终末期的毛囊转变为毳毛毛囊，由于生长期头发数目逐渐的减少，而短期生成的休止期脱发头发就比例逐渐的增加，从而头发逐渐变为稀薄，最后形成脱发。