胃包大怎么减肥最快

Question

如题所述

Answer 1

饮食管理、体育锻炼减肥、药物治疗等。
1、饮食管理：胃包大的人，建议少食多餐，每顿饭七分饱，长时间吃的过饱就会把胃撑大。胃平滑肌的弹性比较好，进食后可以扩大1-2倍，管住嘴，减少饮食量，让胃包逐渐减少。
2、体育锻炼减肥：胃包大同时肥胖的人群，制定长期的运动锻炼计划，每天户外有氧运动1小时，可以增强腹肌的弹性和力量，减小体重和腹围，让胃包的轮廓逐渐不明显，胃包就慢慢的消散了。
3、药物治疗：胃肠动力障碍、菌群失衡等原因导致患者胃囊增大，患者需要在医生指导下服用乳酸菌素片、枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌活菌胶囊等药物，调节肠道微生态，达成减肥的目的。