肚子和胃包大怎么减下去

如题所述

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第1个回答 2016-12-04

咱吃膳食纤维把问题给解决了！

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高中女生没有时间做运动,肚子和胃部赘肉多,该怎么减呢?如果早晚餐只各...答：不吃米饭是不会瘦的，即使瘦了也会反弹，只要每天的营养吃够了是不会饿的，早上吃营养丰富的，中午也吃饱，不要撑，晚上可以喝酸奶，晚上吃两个青菜香菇包子，一个鸡蛋，一杯豆浆，中午正常吃饭，多吃青菜，也可以吃肉，但是是鸡肉和鱼肉，肉少青菜多，晚上和酸奶早上或者下午加根香蕉，人一天正常的基...

胃包大怎么减肥最快答：饮食管理、体育锻炼减肥、药物治疗等。1、饮食管理：胃包大的人，建议少食多餐，每顿饭七分饱，长时间吃的过饱就会把胃撑大。胃平滑肌的弹性比较好，进食后可以扩大1-2倍，管住嘴，减少饮食量，让胃包逐渐减少。2、体育锻炼减肥：胃包大同时肥胖的人群，制定长期的运动锻炼计划，每天户外有氧运动1...

我才十七岁肚子和胃部的赘肉很多怎么办?答：天天仰卧起坐100，俯卧撑100，蹲起（标准）200，每顿饭只吃一小碗米饭少吃肉，多吃蔬菜，只喝凉白开水，晚上不吃饭，就是尽量少吃多运动，但是一定要吃营养丰富的东西，人体所需的元素是不能少的。最重要的就是要坚持！

...怎么办?真心求教,怎么样可以在半年内缩小胃包呢?答：跑步减脂，加仰卧起坐收腹，练出马甲线

怎么减掉胃上的肉?答：1、仰卧起坐：你可以躺在床上或地板上，将你的两腿伸直，之后上身用力的坐起，将身体向前，同时用双手去摸脚尖，重复多次就可以了。2、体转：将你的两腿分开直立与你的肩旁同宽，然后两手叉腰或者是下垂体侧，向左右各转体50次，要求在转身的时候两腿不能动，转身的幅度要大，直腰，头要向上顶。3...

怎样才能减掉肚子 手臂大腿上的肥肉,怎样减胃包答：香蕉乳酪美颜瘦身组合三天可减六磅早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯减肥守则肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。七日瘦身汤的配方配方:a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:...

胃包大是怎么回事答：1.肥胖原因：如果患者是因为肥胖的情况导致胃包大的情况，这个时候需要改善饮食，不要吃一些高脂肪高热量的食物，要以低盐及食低糖的食物为主，少食多餐可以起到一定的改善效果。2.腹部脂肪：如果腹部的脂肪比较多，也有可能会出现胃包大的情况，这个时候可以通过一些有氧运动进行改善，比如跑步、骑...

如何减掉肚子上的赘肉?视频时间 03:44

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肚子很大，特别是胃部特突出，有什么好办法减下去吗？