总是管不住自己的嘴!!

Question

我很胖,但还想减肥,但每次都坚持几天就受不了了,嘴里就犯谗.而且,我总是饿,明明吃饭的时候很饱了,坚持不一会就饿,是不是有什么毛病啊.还有,我的肉属于那种特别结实的,怎么减效果也不明显,很灰心,哪位有好注意救救我吧.

Answer 1

请问你是不是吃法速度比较快啊
我认识一个mm，也是比较丰满的那种
我认识她3年了
3年前她也是信誓旦旦的要减肥
但是现在其实她比以前更胖
我和她一起吃饭的时候发现
她正餐吃得不多，有些时候甚至比我们少
不过她吃饭的速度真是好快啊
当时就在想，不晓得饭菜在她嘴里被咀嚼过没有
我觉得自己吃饭的速度已经很快了（因为有男生也这样说过我，呵呵，有点丢脸）
不过她真的是比我快太多太多了，就是那种风卷残云的感觉
而且吃得好像也蛮大口的
还有一点就是她也是正餐之外吃很多零食
她也常常希望借助运动来减肥
好像运动量也蛮大的，肉也应该很结实吧
减肥减肥见她喊很久就是没有效果
下面就说我自己的亲身经验吧
我当年高考之后，因为之前压力大吃很多变好胖
体重55kg，不过我是那种肉很松的那种
看到我的人都觉得我应该有60kg
但是我没有想过要减肥
呆在家里的3个多月啊
每天早上我可是睡到自然醒，大概九，十点的样子
我老妈都会给我买一碗豆腐花，那个就算是早餐了
中饭一般是12点左右吃饭
这段时间之间饿了，会吃一个苹果甚么的
中午和晚上都是一碗米饭，注意不是大碗哦
就是那种碗口直径10cm左右的，不过我一般只装7，8成满
吃饭的时候，比较小口，不会像在学校那样抢时间
菜的话，也不会很贪吃
细嚼慢咽吧
平时也不吃零食，嘴惨的时候就吃点水果
减肥的话关键还是控制食量
我觉得想要一边大吃大喝，一边幻想减肥
很难很难
ps很轻松的，大学报道的时候体重变成49kg
记得当时还穿着紧身牛仔裤去的
lz看看是不是有甚么可取的地方
啊，打字好累呀，呵呵

Answer 2

　　你好，针对于你的情况，你可以考虑一下吸脂，吸脂使用的是一种非常小的仪器，采用共振方法粉碎脂肪细胞，从而减少脂肪细胞的数量，达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔，即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的，也不会生育有影响，新一代共振吸脂新技术，利用共振原理，由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，选择性地破碎、乳化脂肪细胞，使其易于吸出，大大提高了吸脂速度，而又不使皮肤、血管及神经组织发生共振，从而有效地保护了神经及血管，大大提高了手术的安全性。 共振吸脂在吸除多余脂肪的同时塑造了人体自然美丽曲线。

Answer 3

大多数的人胖都是吃出来的.要想减肥,一定要忌口.还要记着运动啊..

Answer 4

其实
你想减肥
应该去运动运动
而不是靠不吃东西的
像我有个朋友
她原来吃的东西很多
所以她就很胖
后来
她想减肥
于是
她就天天早上去慢跑30分钟
她这样坚持了一个月
有明显的效果哦
但
她吃的东西几乎和原来一样多...

朋友
你想减肥
就应该好好的运动下哦
一定要有恒心喔
加油!^o^

Answer 5

我也跟你一样,很谗,通常我都是拿一件我以前喜欢的衣服,但是现在穿不上的,没事就拿出来穿一下,然后就能下定决心减两天,其实总谗是胖的时候胃撑大了,我现在控制了半个月不吃零食,然后晚上少吃饭的,现在不像以前那么谗了,胃缩小一点了,你只要控制半个月应该就能坚持下去了

Answer 6

意志力不够