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减肥时是先做有氧运动还是先做无氧运动
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推荐答案 2019-07-28
无论是减肥还是增肌,都应先进行一些无氧器械锻炼。因为有氧运动会将体内纤维打乱,有氧运动一停止,有氧分解也停止了,不利于后面的器械锻炼。
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第1个回答 2016-07-25
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第2个回答 2016-07-23
要先做有氧运动
第3个回答 2016-07-23
当然是有氧运动啦
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