减肥是先做有氧运动还是先做无氧运动？

Question

如题？http://www.beeecshop.cn/article/8023.html

Answer 1

肥的话建议还是先做有氧运动，像比如说游泳啊，跳绳啊，登山啊，这些都是很好的运动。

Answer 2

首先我不知道你减肥如何在室内做有氧运动。我觉得如果你想减肥的话，你可以在平常周一，周五相对上班的时间比较忙的情况下做一些无氧运动，选择在周末的时候有时间的话可以爬爬。