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    • 每天一个人最多摄入多少钠？

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    推荐答案   2016-10-20
    人体对钠的安全摄入量为1000—2500毫克，盐中含40%的钠，也就是每日只能摄入2.5—6克食盐，因此世界卫生组织(WHO)建议，盐的摄入量每人每天应在6克以下。但是一般我们一顿饭左右就可能超过了，所以平时要多注意摄入量，喝些低钠水，比如水满分什么的。
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