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一个人正常摄入多少卡路里
一个人
一天要
摄入多少卡路里
答:
根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,
一个健康的成年女性每天需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340卡路里的热量
。中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kc...
一个人
一天需要
摄入多少热量
?
答:
一、一日能量需要量是指人体在一天中需要
摄入的
总能量,通常用
卡路里
(Cal)表示。计算公式是哈里斯-本尼迪克特公式,它根据性别、年龄、身高和体重等因素来计算一日能量需要量。男性:BMR(基础代谢率)= 88.36 + (13.4 × 体重kg) + (4.8 × 身高cm) - (5.7 × 年龄)女性:BMR(基础代谢...
一个人
每天应
摄入多少热量
?大卡和 KJ的区别?
答:
一、
一个人
每天应
摄入多少热量
中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。二、大卡和 KJ的区别 1...
一个人
一天所需
的热量
是多少?
答:
1500-4000卡热量不等
。做不同类型劳动的人,一天需要的热量也是不一样的,比如一个人一天干八小时纯体力劳动,消耗的能量当然就要比一天八小时做脑力劳动的人多,那么需要的能量也就更多。当然脑力劳动也是需要消耗热量的,但相比而言体力劳动更加容易消耗热量。因为每个人作息习惯以及饮食习惯不同,所以每天...
成年人每天应摄取
多少卡路里
?
答:
(2)成人每日需要
的热量
=
1
.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体
正常
生命活动的最少的能量 2、人体基础代谢的需要基本热量 简单算法 女子 : 基本热量(大卡)= 体重(斤) x 9 男子...
一个人正常
情况下一天大约需要
摄入多少卡路里
?
答:
163千瓦,
1
千瓦等于860千卡每时。千卡也叫做大卡。热量单位,1千卡等于1000卡,亦即1 kg水温度升高1℃所需
的热量
。卡是
卡路里
的简称,由英文Calorie音译而来,其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里是能量单位,如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳。
一个
成人一天所需
热量
是
多少
?
答:
热量的单位:千卡 Kilocalorie, 千焦耳,
1
千卡 = 4.184 千焦耳,1 千卡: 是能使出1毫升水上升摄氏1度
的热量
。热量与内能之间的关系就好比是做功与机械能之间的关系一样。热量是物体内能改变的一种量度。若两区域之间尚未达至热平衡,那么热便在它们中间温度高的地方向温度低的另一方传递。任何...
正常
人一天摄取
多少卡路里
答:
人在静止状态下的基础代谢,男性一般在1400-1800
大卡
,女性通常在1000-1400大卡,根据年龄身高体重等不同会有一些波动。此外,日常活动也会消耗一些。总的来说,
一个人
一天,男性大约消耗2600大卡,女性大约消耗2200大卡。如果有进行运动,根据运动消耗自己加算。
人一天需要
多少热量
?
答:
成人每日需要
的热量
= 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。成人每日需要的热量 :
1
、男性 : 9250- 10090 千焦耳 2、女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体
正常
生命活动的最少的...
一个人
每天需要
摄入的热量
要多少?
答:
参考资料成人每日需要
的热量
(
1大卡
= 4.184千焦耳)男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体
正常
生命活动的最少的能量 也就是说你要健康,至少每天要吃1200大卡 人每天消耗的热量至少有 人体基础...
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