高血压的人适合什么运动锻炼身体

如题所述

高血压的人不适合做快跑,蹦蹦跳跳田径类的运动。因为这些运动容易引起血压升高。所以适合做些缓慢的运动,比如太极拳,太极剑,走步等,这些运动不但不会使血压升高,并且会有效控制高血压。
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第1个回答  2017-03-13
低强度
第2个回答  2017-03-13
散步
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