、每天坚持运动，慢跑、快走、瑜伽都可以。
2、减肥期吃饭只吃八分饱，但不要不吃晚餐，减肥不要急，不然也会容易反弹。
3、不想做秃头女孩？每天都要坚持梳头一百下，从上往下温柔梳头，平时也可以按摩一下头头发吹到八成干，在发尾涂抹护发精油。
4、多吃水果蔬菜，不吃垃圾食品以及各种油炸食品，拒绝奶茶，坚持一段时间会发现皮肤变好了。
5、不盲目跟风，只选择自己适合的眉型！
6、晚上睡觉不要用嘴巴呼吸，一定要用鼻子呼吸，否则久而久之凸嘴情况很严重。
7、吃东西时两边牙齿一起咀嚼，保持脸型对称。
8、若有诗书藏于心，岁月从不败美人。每周抽时间阅读纸质书本。
9、一只温柔好看的豆沙色口红比浓妆艳抹更显气质。
10、坚持涂身体乳。
11、不说话的时候舌头轻轻顶住上颚。可以帮助你控制嘴部表情。
12、晚上八点过后不喝水，早上起床一定要喝一杯温开水。
13、早晚认真刷牙，定期去正规医院洗牙，清理掉牙结石等，维持牙齿的健康。
14、不要熬夜。早睡早起比护肤重要，护肤比化妆重要。
15、无论多累都要卸妆，不卸妆对皮肤的伤害非常大。
16、拒绝跷二郎腿，否则腿型不仅会变难看，血液不循环腿还会变粗。
17、敷完面膜之后包装袋里面的精华液不要扔，涂到脖子上、手臂上或者腿上，再按摩吸收，可以美白身体哦。
18、每天记录十件开心的事情，培养自己积极乐观的心态。
19、学会断舍离，定时清理衣橱，扔掉不合适和过时的衣服。
20、胸大的妹纸可以试试遐大胸显小的内衣，视觉显瘦，穿衣更有气质。
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