跑步机上光脚可以吗

如题所述

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推荐答案 2014-08-26

不建议这么做，有一定的危险性。如果觉得不舒服，在跑步的时候穿一双布鞋就可以了。跑的时候很轻快

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第1个回答 2014-08-25

最好不要，不安全

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在跑步机上能不能光脚跑步答：1、跑步机较好不要光脚跑。在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。2、光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。因此，在跑步机上运动，较好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。普通的运动鞋也可以，但是要选择底子...

跑步机可以光脚跑吗答：不可以。跑步机上跑步具有更好的应对不佳自然环境的先天优势，但也有很多的注意事项。在跑步机的说明书上有特别说明，跑步一定要穿袜子穿鞋，这样可以保持在跑步运动时的身体稳定性，以及锻炼效果。如果不穿鞋子，脚皮很容易磨破，而且还存在摔倒的危险。

在跑步机上能不能光脚跑步答：在跑步机上光脚跑步并非异想天开，而是完全可行且安全的运动选择。它能增强脚部肌肉的力量和灵活性，提升足底的敏感度，同时由于减去鞋子的负担，可以减轻对膝关节和骨骼的压力，降低运动伤害的可能性。然而，要确保安全，光脚跑步时必须留意跑步机表面的状况，确保其光滑、干燥且无锐利物体。避免长时间持续，...

在跑步机上能不能光脚跑步答：光脚在跑步机上跑步对踝关节、膝关节都有较大损伤，所以跑步机不能光脚跑步。光脚只可以在机器上走，增加约1/3运动时间即可，不过时间长了脚底肯定会磨出老茧。正确方法是穿一双适合自己的底部弹性好的运动鞋如慢跑鞋，这样可以将减小跑步带来对腿脚关节的震动。其次，跑步前应当充分活动踝关节、膝关节...

跑步机可以光脚跑吗答：跑步机可以光脚跑步，但是不建议这样做，最好还是穿鞋跑步好。1、跑步好不好目前在科学界仍存在争议，认为人体肌肉本身是具有弹性的，可以充分缓解跑步运动时的冲击，这种说法是有一定道理的。但无论如何，即使是支持赤脚跑步更好的专家，也没有对运动鞋的好处提出异议。对于大多数人而言，在家用跑步机上...

跑步机可以光脚跑吗答：一、家用跑步机能够赤脚跑吗家用跑步机最好是不必赤脚跑。在家用跑步机上的处于被动慢跑方法，家用跑步机的振动会对膝、踝等骨节导致不必要的损害，脚底出汗还非常容易摔倒。赤脚慢跑还非常容易造成脚掌磨烂，长水泡。因而，在家用跑步机上健身运动，最好是穿双跑步鞋，跑步鞋比一般鞋要轻，鞋底子也较...

在跑步机上能不能光脚跑步答：在跑步机上最好不要光脚跑，光脚跑步容易引起脚底磨破，起水泡。在跑步机上跑步比在地面上跑步更加安全，跑步机会提供很好的减震功能，但以下人员在跑步机上跑步可能会发生危险：1、有关节炎、半月板或韧带损伤或做过关节人工置换的人，由于高频率的跑步会造成髋关节、膝关节、踝关节的反复磨损，本来有...

跑步机是穿鞋还是光脚一定别光脚答：跑步机最好不要光脚跑。光脚跑步对脚掌膝关节都不好。在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。因此，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。普通的运动鞋...

跑步机可以光脚跑吗?跑步机设置多少速度减肥?答：跑步机可以光脚跑吗跑步机最好不要光脚跑。在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。因此，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。普通的运动鞋也可以，...

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